Comment gérer un accouchement en période de canicule ? Conseils pratiques
La canicule et l'accouchement
La canicule, période de fortes chaleurs, peut avoir un impact significatif sur la grossesse et augmenter le risque d'accouchement précoce, même en fin de grossesse. Une étude américaine a montré que les températures extrêmes pendant la grossesse pourraient provoquer des accouchements prématurés. Les femmes enceintes, surtout celles en fin de grossesse, doivent être particulièrement vigilantes face aux effets de la chaleur.
En effet, une vague de chaleur de trois jours à plus de 32°C augmenterait le risque d'accouchement précoce de 17%, en particulier chez les femmes enceintes de 37 à 38 semaines de grossesse. Ce risque grimpe à 27% lorsque la canicule dure plus de quatre jours.
Il est donc important de prendre des précautions pour se protéger de la chaleur pendant la grossesse afin de minimiser les risques d'accouchement précoce et d'assurer la santé du fœtus.
L'impact de la chaleur sur la grossesse
La chaleur excessive peut affecter la santé de la mère et du fœtus pendant la grossesse. Les fortes températures peuvent causer de l'inconfort, comme des jambes lourdes et enflées, une transpiration excessive et de la fatigue. De plus, la chaleur peut augmenter le risque de déshydratation, ce qui peut entraîner des problèmes de santé pour la mère et le fœtus. Selon une étude, une femme enceinte qui travaille dans une zone où il fait excessivement chaud peut créer des problèmes à l'enfant qu'elle porte.
En effet, la chaleur peut provoquer un stress chez la femme enceinte, ce qui peut envoyer un message à l'hypophyse, une glande endocrine, qui déclenche la production d'ocytocine, une hormone qui stimule les contractions de l'utérus. Ce stress peut également entraîner une diminution de l'irrigation sanguine dans l'utérus, ce qui peut augmenter la production d'hormones responsables des contractions utérines.
Les risques d'accouchement précoce
La canicule peut augmenter le risque d'accouchement précoce, même si elle ne le déclenche pas directement. Des études ont montré que le risque d'accoucher de façon précoce (à la 37e ou à la 38e semaine) augmente de 17% après une période de trois jours où les températures ont atteint 32°C ou plus. Ce risque grimpe à 27% lorsque la canicule dure plus de quatre jours. La distinction est importante⁚ on parle d'un accouchement précoce lorsque celui-ci survient entre la 37e et la 38e semaine de grossesse, alors que la prématurité, elle, survient avant 37 semaines de gestation.
Un accouchement précoce, même en fin de grossesse, n'est pas sans conséquence. Il semblerait, en effet, que les bébés nés avant terme sont plus nombreux à souffrir de problèmes respiratoires. Sans exclure le risque de décès qui, lui aussi, est plus élevé dans ces conditions.
Conseils pour se protéger de la chaleur pendant la grossesse
Pour se prémunir des effets néfastes de la canicule pendant la grossesse et réduire au maximum les risques d'un accouchement précoce, certaines précautions sont à prendre. En premier lieu, la future maman doit veiller à être bien hydratée. Pour ce faire, elle doit boire entre 8 et 10 verres d'eau par jour et ne pas attendre d'avoir soif pour le faire. Savoir reconnaître les signes de la déshydratation est également capital afin de remédier rapidement à la situation ou de consulter un spécialiste de la santé si l'état général de la femme venait à péricliter. Au nombre des symptômes qui peuvent mettre la puce à l'oreille, on retrouve les vertiges lors des changements de position, les maux de tête, la sécheresse buccale, une urine foncée ou à l'odeur anormale, une peau peu élastique, une langue enflée, des lèvres gercées, etc.
Puisqu'en fin de grossesse, la thermorégulation est plus difficile, ceci combiné au fait que la chaleur n'aide en rien la situation, la femme enceinte doit impérativement rester au frais. À l'extérieur, elle doit porter un chapeau, des vêtements adéquats et chercher les coins d'ombre, tout comme elle doit éviter de rester trop longtemps au soleil ou encore de faire des efforts physiques. Bien entendu, faire trempette dans la piscine est un "must", tout comme prendre des douches bien fraîches.