Que faire en cas de baisse de lactation : Conseils pratiques

Baisse de lactation ⁚ que faire ?

La baisse de lactation, aussi appelée baisse de lactation tardive, peut être une préoccupation et peut parfois poser des défis aux mamans qui souhaitent poursuivre leur parcours d'allaitement maternel. En effet, certaines femmes peuvent faire face à une baisse de lactation tardive ⁚ la quantité de lait produite diminue après une période de lactation stable. Plusieurs facteurs peuvent contribuer à cette diminution, tels que le frein de langue chez le bébé, les problèmes de succion ou même le stress et la fatigue de la vie quotidienne. Heureusement, des astuces existent pour augmenter la production de lait.

Causes de la baisse de lactation

Contrairement à ce que vous pouvez penser, et ce que vous avez pu entendre, le véritable manque de lait reste rare. Oui vous avez sûrement une copine qui a arrêté d'allaiter parce qu'elle n'avait plus de lait. Mais c'est plutôt parce qu'elle n'a pas été accompagnée pour rebooster sa lactation. Néanmoins, il y a des causes physiologiques, émotionnelles ou psychologiques qui peuvent expliquer un manque de lait ⁚

• Votre bébé ne prend pas correctement le sein. Si bébé ne prend pas bien le sein, il ne stimule pas correctement les glandes mammaires. Cela peut être dû à un frein de langue trop court, un torticolis ou un muguet. Parlez-en avec votre pédiatre ou une conseillère en lactation.
• Vous n'allaitez pas votre bébé assez souvent. Plus votre bébé tète, plus votre corps produit de lait. Si les tétées sont espacées ou courtes, cela peut entraîner une baisse de lactation.
• Des activités récréatives telles que la consommation d'alcool, le tabagisme et la consommation de drogues. Ces substances peuvent interférer avec la production de lait.
• L'utilisation prolongée des bouts de sein. Le silicone peut faire en sorte que les récepteurs nerveux des mamelons soient moins stimulés, ce qui peut entraîner une baisse de lactation.
• L'introduction du lait infantile. Si vous donnez du lait infantile à votre bébé, cela peut entraîner une baisse de lactation, car votre bébé ne stimulera pas autant vos glandes mammaires.
• La prise de certains médicaments. Certains médicaments peuvent avoir un impact négatif sur la lactation.
• Une nouvelle grossesse. La grossesse peut entraîner une baisse de lactation, car votre corps se concentre sur la production de lait pour le nouveau bébé.
• Une malformation des glandes mammaires. C'est une cause rare, mais il est possible que des malformations des glandes mammaires entraînent une baisse de lactation.
• Une grande fatigue. Le début de l'allaitement, les nuits hachées ou des aînés à s'occuper, les raisons sont bien nombreuses pour expliquer votre fatigue. Il est essentiel de vous octroyer des moments de repos et des nuits correctes si vous souhaitez maintenir votre allaitement.
• Un stress, un deuil, une dépression sévère. Le stress peut avoir un impact négatif sur la production de lait.
• Une hémorragie grave en tout début de lactation. Une hémorragie grave peut entraîner une baisse de lactation.
• Une maladie de la mère chronique (hypothyroïdie non traitée, diabète non équilibré, anémie sévère) ou aiguë (en cas de fièvre, il est fréquent qu'on mange et boive moins). Ces maladies peuvent avoir un impact négatif sur la production de lait.

En dehors de ces causes, le manque de lait est surtout un mythe ou reflète une crainte ou un manque de confiance en soi.

Signes de la baisse de lactation

Quand vous donnez le sein, impossible de mesurer ou quantifier le lait que prend votre bébé. Certains signes indiquent cependant que vous avez sans doute moins de lait ⁚

• Diminution de la fréquence des tétées. Un signe classique de la baisse de lactation est la diminution de la fréquence des tétées. Vous pouvez remarquer que votre bébé tète moins souvent ou que les tétées sont plus courtes.
• Bébé semble moins satisfait après les tétées. Si votre bébé a l'air affamé après les tétées ou s'il a du mal à prendre du poids, cela peut être un signe que vous avez moins de lait.
• Bébé pleure plus souvent. Si votre bébé pleure plus souvent et semble plus agité, cela peut être un signe qu'il n'est pas satisfait par les tétées.
• Bébé a du mal à téter. Il peut se fatiguer rapidement ou avoir du mal à prendre le sein, ce qui peut être un signe que vous avez moins de lait.
• Seins moins pleins. Il est normal que vos seins soient moins pleins au fur et à mesure que votre bébé grandit, mais une diminution soudaine de la plénitude des seins peut être un signe de baisse de lactation.
• Moins de lait lors de la traite. Si vous utilisez un tire-lait, vous pouvez remarquer que vous tirez moins de lait que d'habitude.
• Moins de sensations de "déclenchement du lait". Si vous ressentez moins souvent cette sensation de lait qui arrive, cela peut être un signe de baisse de lactation.

Gare aux faux signes de baisse de lactation ⁚ par exemple des seins qui deviennent plus souples ne signifient pas qu'ils ne produisent pas assez de lait. Il est tout à fait normal, au cours de l'allaitement, que les seins ne soient plus en tension constamment comme au début.

Solutions pour relancer la lactation

Le fonctionnement de l'allaitement maternel est somme toute assez simple ⁚ il répond à la loi de l'offre et de la demande. C'est la demande qui crée l'offre ⁚ plus votre bébé tète plus vous produisez de lait. Pour augmenter votre production de lait, allaitez à la demande, sans regarder la montre ni pour l'espacement des tétées ni pour leur durée. En proposant plus souvent le sein à votre bébé en alternant chaque sein plusieurs fois dans la même tétée et en réintroduisant une tétée la nuit, vous verrez que vous aurez plus de lait.

Si vous avez repris le travail, que bébé est gardé en journée, le tire-lait peut être une alternative ⁚ il reproduit le mouvement de succion et vient stimuler votre mamelon, et donc votre production de lait. Entre les tétées, vous pouvez l'utiliser ⁚ vous verrez, au bout de quelques jours, l'effet se fera sentir ! Enfin, autre astuce pour rebooster la lactation ⁚ porter bébé en écharpe. Cela permet d'écouter les besoins de bébé, d'y répondre rapidement et de stimuler votre lactation.

Parfois, la lactation a un peu de mal à se relancer. Il existe des produits qui peuvent aider à produire plus de lait ⁚

• Les tisanes d'allaitement. Plusieurs marques proposent des tisanes qui vont venir favoriser la lactation. Elles contiennent généralement du fenouil et autres plantes dites galactogènes qui stimulent la production de lait.
• Les compléments alimentaires. Il existe des compléments alimentaires contenant des extraits de plantes galactogènes.

Veillez cependant à ne pas utiliser ces aides trop souvent ou trop longtemps ⁚ elles assistent le corps, qui devient un peu feignant et c'est le serpent qui se mord la queue ! Le problème ne sera pas réglé à moyen ou long terme. Restez donc modérée dans l'utilisation de ces coups de pouce.

N'hésitez pas à faire appel à une conseillère en lactation si vous avez du mal à relancer la machine toute seule. Restez confiante ⁚ il n'y a aucune raison que votre lactation ne remonte pas rapidement ! Et si cela ne fonctionnait pas, dites-vous que vous aurez fait tout ce qui est en votre pouvoir.

Conseils pour maintenir la lactation

Une maman reposée et détendue aura souvent un allaitement de meilleure qualité. De plus, la fatigue est une des causes principales de la baisse de lactation, alors on anticipe.

• Reposez-vous. Le début de l'allaitement, les nuits hachées ou des aînés à s'occuper, les raisons sont bien nombreuses pour expliquer votre fatigue. Même si c'est plus facile à dire qu'à faire parfois, il est essentiel de vous octroyer des moments de repos et des nuits correctes si vous souhaitez maintenir votre allaitement. Parlez-en avec le papa afin que vous puissiez trouver une solution et avoir du repos. Il ne faut pas négliger non plus le stress qui va venir interagir avec la lactation. En bref ⁚ reposez-vous. Le reste peut bien attendre. Une fois que vous serez parvenue à stopper la diminution de la lactation et que celle-ci sera revenue à la normale, vous pourrez à nouveau vous affairer aux tâches quotidiennes. Et n'oubliez pas de prendre soin de vous ⁚ ce n'est pas simple, mais pas impossible ! Prenez chaque jour un peu de temps pour vous, pour lire, prendre une bonne douche chaude, un bain, appeler une amie ⁚ c'est essentiel et cela vous aidera à vous relaxer.
• Hydratez-vous suffisamment. Eau et tisanes d'allaitement seront de véritables alliés pour pallier la baisse de lactation.
• Mangez sainement. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments est essentielle pour maintenir une bonne production de lait;
• Évitez les substances nocives. L'alcool, le tabac et les drogues peuvent avoir un impact négatif sur la production de lait.
• Pratiquez des activités relaxantes. Le yoga, la méditation ou la sophrologie peuvent vous aider à gérer le stress et à améliorer votre humeur.
• Faites appel à un soutien. N'hésitez pas à demander de l'aide à votre conjoint, à votre famille ou à des amis. Vous pouvez également contacter une conseillère en lactation pour obtenir des conseils et du soutien.

En suivant ces conseils, vous pouvez augmenter vos chances de maintenir une bonne production de lait et de poursuivre votre allaitement le plus longtemps possible.

Quand consulter un professionnel ?

Si vous constatez une baisse de lactation, il est important de consulter un professionnel de santé. Cela peut être votre médecin généraliste, votre pédiatre ou une conseillère en lactation. Une consultation avec un professionnel vous permettra de déterminer la cause de la baisse de lactation et de mettre en place des solutions adaptées;

Il est particulièrement important de consulter un professionnel si ⁚

• Votre bébé ne prend pas de poids ou perd du poids. Si votre bébé ne prend pas de poids ou perd du poids, cela peut être un signe qu'il ne reçoit pas assez de lait.
• Votre bébé a des difficultés à téter. Si votre bébé a du mal à prendre le sein ou s'il se fatigue rapidement pendant les tétées, cela peut être un signe qu'il a des difficultés à téter.
• Vous ressentez de la douleur pendant les tétées. Si vous ressentez de la douleur pendant les tétées, cela peut être un signe qu'il y a un problème avec la prise du sein ou avec la lactation.
• Vous êtes inquiète pour votre lactation. Si vous êtes inquiète pour votre lactation, même si vous ne constatez pas de symptômes spécifiques, n'hésitez pas à consulter un professionnel.
• Vous avez des antécédents de problèmes de lactation. Si vous avez déjà eu des problèmes de lactation dans le passé, il est important de consulter un professionnel dès que vous constatez une baisse de lactation.

Malheureusement, si la baisse de lactation tardive survient plus tôt que prévu, notamment en début d'allaitement et que bébé ne prend pas de poids, voire en perd, il est fréquent que soit mis en place des compléments de lait maternisé. Et là, même si ce n'est pas systématique, votre bébé peut faire une confusion sein-tétine ⁚

En outre, le lait maternisé met plus de temps à être digéré que le lait maternel. Il est plus facilement calé et demandera alors moins souvent le sein entre les biberons, et c'est le cercle vicieux.

Mythes et réalités sur la baisse de lactation

Il existe de nombreux mythes et idées reçues sur la baisse de lactation. Voici quelques-uns des plus courants et la réalité ⁚

• Mythe ⁚ Les femmes françaises n'ont pas assez de lait.Réalité ⁚ Ce n'est pas vrai; Les femmes françaises sont physiologiquement capables de produire suffisamment de lait pour allaiter leur bébé. Le problème, c'est souvent le manque d'accompagnement et de soutien pour relancer la lactation.
• Mythe ⁚ Une fois que la lactation baisse, il est impossible de la relancer.Réalité ⁚ Ce n'est pas vrai. Il existe de nombreuses solutions pour relancer la lactation, même si elle a déjà baissé.
• Mythe ⁚ Si mes seins sont moins pleins, c'est que je n'ai plus de lait.Réalité ⁚ Ce n'est pas nécessairement vrai. Les seins peuvent être moins pleins, même si la production de lait est normale.
• Mythe ⁚ Si mon bébé a l'air affamé après les tétées, c'est que je n'ai pas assez de lait.Réalité ⁚ Ce n'est pas nécessairement vrai. Il est possible que votre bébé ait besoin de téter plus souvent ou qu'il ait un besoin de succion plus important.
• Mythe ⁚ Il est impossible d'allaiter un bébé qui a un frein de langue.Réalité ⁚ Ce n'est pas vrai. Il est possible d'allaiter un bébé qui a un frein de langue, mais il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.
• Mythe ⁚ Il est impossible d'allaiter un bébé qui a un torticolis.Réalité ⁚ Ce n'est pas vrai. Il est possible d'allaiter un bébé qui a un torticolis, mais il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.
• Mythe ⁚ Il est impossible d'allaiter un bébé qui a un muguet.Réalité ⁚ Ce n'est pas vrai. Il est possible d'allaiter un bébé qui a un muguet, mais il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.
• Mythe ⁚ Les bouts de sein sont nécessaires pour allaiter.Réalité ⁚ Les bouts de sein ne sont pas toujours nécessaires pour allaiter. En effet, ils peuvent parfois même entraver la lactation. Si vous avez des difficultés à allaiter, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.
• Mythe ⁚ Si je donne du lait maternisé à mon bébé, il ne voudra plus téter.Réalité ⁚ Ce n'est pas nécessairement vrai. Il est possible de donner du lait maternisé à votre bébé sans qu'il ne refuse de téter; Cependant, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.

Il est important de se rappeler que chaque mère est différente et que chaque allaitement est unique. Si vous avez des inquiétudes concernant votre lactation, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et du soutien.

La baisse de lactation est un problème fréquent chez les femmes qui allaitent. Il est important de comprendre les causes de la baisse de lactation et les solutions pour la relancer. Il est également important de se rappeler que vous n'êtes pas seule. De nombreuses femmes ont déjà vécu une baisse de lactation et il existe des professionnels de santé qui peuvent vous aider.

Si vous êtes inquiète pour votre lactation, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Une consultation avec un professionnel vous permettra de déterminer la cause de la baisse de lactation et de mettre en place des solutions adaptées. Il existe de nombreuses solutions pour relancer la lactation, même si elle a déjà baissé. Avec un peu de patience et de persévérance, vous pouvez réussir à allaiter votre bébé le plus longtemps possible.

N'oubliez pas que l'allaitement est un choix personnel et que chaque mère est différente. Si vous ne parvenez pas à allaiter votre bébé, il ne faut pas vous sentir coupable. Il existe d'autres moyens de nourrir votre bébé, comme le lait maternisé. Le plus important est que votre bébé soit nourri et qu'il se développe bien.

Il est important de se rappeler que l'allaitement est un processus naturel et que votre corps est capable de produire suffisamment de lait pour votre bébé. Si vous avez des inquiétudes concernant votre lactation, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Avec un peu de patience et de persévérance, vous pouvez réussir à allaiter votre bébé le plus longtemps possible.