Conseils pour Gérer la Baisse de Moral Avant l'Accouchement
Baisse de moral avant l'accouchement ⁚ un phénomène courant
La baisse de moral est normale et peut arriver de temps en temps durant la grossesse. Elle diffère de la dépression dite prénatale qui va se traduire par différents signes et symptômes, à surveiller attentivement. 10 des femmes enceintes présentent un épisode dépressif au cours de leur grossesse. La grossesse et larrivée de lenfant sont des périodes au cours desquelles la femme est vulnérable sur le plan psychique. Émotions difficiles à contrôler, anxiété, épisode dépressif, favorisés par les bouleversements physiques et hormonaux, psychologiques et sociétaux, peuvent survenir. Pourquoi et quels sont les signes dalerte ?
Les bouleversements hormonaux importants sont à lorigine de maux de la grossesse qui la perturbent, entraînant fatigue, baisse de moral et déprime pendant la grossesse. Mais linquiétude financière ou des difficultés relationnelles avec la famille ou le partenaire sont aussi des facteurs aggravants de la déprime pendant la grossesse.
Les trois premiers mois de la grossesse, qui sont souvent difficiles à vivre physiquement à cause des nausées et des premières douleurs, peuvent aussi générer plusieurs angoisses. Celles-ci sont souvent liées à la peur de la fausse couche mais aussi à un sentiment détrangeté face à lêtre qui grandit en soi.
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Baisse de moral, déprime ⁚ comment réagir et qui consulter pour se faire aider ? Fabienne RIGAL Publié le 16/12/2022 à 8h43, mis à jour le 04/12/2023 à 17h15 Sauvegarder
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Les causes de la baisse de moral
La baisse de moral pendant la grossesse peut être causée par un large éventail de facteurs, à la fois physiques et émotionnels. Les changements hormonaux, qui sont importants pendant la grossesse, peuvent jouer un rôle majeur dans les fluctuations d'humeur. Un taux élevé de progestérone, par exemple, peut contribuer à la fatigue, à la somnolence et à une baisse de motivation.
Les inquiétudes concernant la santé du bébé, les changements dans le corps de la femme enceinte, les difficultés à gérer les responsabilités quotidiennes et les bouleversements émotionnels liés à l'arrivée imminente d'un enfant peuvent également contribuer à la baisse de moral.
La peur de l'accouchement, connue sous le nom de tocophobie, est un facteur qui peut également affecter le moral des femmes enceintes. Cette peur peut être exacerbée par des antécédents de traumatismes liés à la naissance, des difficultés de grossesse passées ou simplement la peur de l'inconnu.
De plus, des situations difficiles dans la vie de la femme enceinte, comme un déménagement, des problèmes de couple, une rupture, une perte d'emploi, un décès ou des problèmes d'argent, peuvent également amplifier les sentiments de tristesse et d'anxiété.
Enfin, les femmes ayant déjà connu des épisodes dépressifs au cours de leur vie sont plus vulnérables à la dépression pendant la grossesse. La perspective de l'accouchement peut déclencher des sentiments d'angoisse et, si elles vivent une situation compliquée en plus, les risques de développer une dépression pendant la grossesse sont accrus.
Il est important de noter que la baisse de moral pendant la grossesse n'est pas toujours un signe de dépression. Cependant, si ces sentiments persistent et affectent la vie quotidienne, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir de l'aide.