Les meilleures méthodes pour hydrater votre nourrisson
Hydrater un nourrisson ⁚ les bases
L'hydratation est essentielle pour la santé d'un nourrisson. Jusqu'à 6 mois, l'allaitement maternel ou le lait maternisé suffit généralement à couvrir les besoins hydriques du bébé. Cependant, en cas de chaleur extrême, de fièvre, de vomissements ou de diarrhées, il peut être nécessaire de proposer de l'eau en plus.
Après 6 mois, lorsque la diversification alimentaire commence, il est important d'introduire progressivement de l'eau dans l'alimentation du bébé. Les besoins en eau d'un nourrisson varient en fonction de son âge et de ses besoins individuels.
Il est important de choisir une eau adaptée à la consommation des nourrissons, faiblement minéralisée et sans nitrates. Il est également important de proposer l'eau à température ambiante, car les boissons trop froides peuvent provoquer des troubles digestifs.
N'hésitez pas à consulter votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés sur l'hydratation de votre bébé.
L'hydratation des nourrissons de 0 à 6 mois
Avant 6 mois, il est rare de devoir hydrater son bébé avec un supplément en eau. Au sein ou au biberon, l'enfant trouve toutes les ressources nécessaires dans son lait. Toutefois, en cas de canicule, de fièvre (qui augmente la sudation), de vomissements ou encore de diarrhées (qui représentent de grosses pertes en eau), on peut en plus lui proposer de l'eau par petites quantités, de 30 à 50 ml toutes les 30 minutes environ, sans le forcer, pour augmenter son taux d'hydratation. Parlez-en à votre médecin, il vous conseillera et vous prescrira dans certains cas des solutions de réhydratation orale (SRO) pour compenser les pertes en minéraux, à faire boire de préférence à la tasse ou à la pipette si Bébé est au sein depuis peu.
L'hydratation des nourrissons de 6 à 12 mois
Après 6 mois, l'eau n'est pas juste conseillée, elle est recommandée ! En théorie, votre enfant consomme encore 500 ml de lait par jour. Seulement voilà, à cet âge de la diversification alimentaire, Bébé commence souvent à réduire sa consommation de lait et, par conséquent, son apport hydrique. Vous pouvez donc ajouter des biberons d'eau de 200 à 250 ml, répartis dans la journée. S'il la refuse, aucun problème, c'est juste qu'il n'a pas soif ! Pour le familiariser avec cette nouveauté, n'introduisez pas de boissons sucrées ou de sirop. Il faut impérativement éduquer votre enfant au goût neutre de l'eau, sinon vous serez constamment confronté(e) à des refus et créerez chez lui de mauvaises habitudes alimentaires.