Conseils pour soulager les douleurs aux selles post-accouchement
Douleur de la selle après l'accouchement
La zone périnéale, l'anus, le rectum ont tellement été sollicités, modifiés et endoloris pendant l'accouchement, qu'aller à la selle après peut faire vraiment peur․ Tellement peur qu'on ne veut plus y aller, créant de ce fait de la constipation ! Hors, c'est une douleur du post-partum qui est courante et qui devrait disparaître au bout de quelques jours ou semaines․
Introduction
Après avoir accouché, le premier passage aux WC est redouté par toutes les mamans․ La peur de la douleur et la sensation de « perte de contrôle » sont souvent évoquées․ L'accouchement, qu'il soit vaginal ou par césarienne, implique une grande sollicitation du périnée, de l'anus et du rectum․ Ces zones peuvent être sensibles, voire douloureuses, après l'accouchement․ La peur de la douleur peut conduire à une constipation, aggravant ainsi le problème․
Il est important de comprendre que cette douleur est généralement temporaire et qu'il existe des moyens de la soulager․ Dans cet article, nous allons explorer les causes de la douleur de la selle après l'accouchement, les conseils pour la soulager, les complications possibles et les étapes de la récupération․
Causes de la douleur
La douleur de la selle après l'accouchement peut être causée par plusieurs facteurs; Parmi les causes les plus fréquentes, on retrouve ⁚
- L'épisiotomie ou la déchirure périnéale ⁚ Ces interventions chirurgicales réalisées pendant l'accouchement pour élargir le canal vaginal peuvent provoquer des douleurs et des sensations de brûlure lors de la défécation․
- L'inflammation et l'œdème ⁚ La zone périnéale peut être enflée et douloureuse après l'accouchement en raison de la pression exercée pendant le travail et la naissance․
- Les hémorroïdes ⁚ Ces varices du rectum peuvent être exacerbées par la poussée pendant l'accouchement et provoquer des douleurs et des saignements lors de la selle․
- La constipation ⁚ La constipation, qui est fréquente après l'accouchement, peut aggraver la douleur de la selle en augmentant la pression sur le périnée․
- Les changements hormonaux ⁚ Les fluctuations hormonales après l'accouchement peuvent affecter le fonctionnement du système digestif et contribuer à la constipation․
Il est important de noter que la douleur de la selle après l'accouchement est généralement temporaire et qu'elle disparaît généralement au bout de quelques semaines․
Conseils pour soulager la douleur
Il existe plusieurs moyens de soulager la douleur de la selle après l'accouchement․ Voici quelques conseils pratiques ⁚
- Hydratation ⁚ Buvez beaucoup d'eau pour prévenir la constipation et faciliter le passage des selles․
- Alimentation riche en fibres ⁚ Consommez des fruits, des légumes, des céréales complètes et des légumineuses pour favoriser le transit intestinal․
- Activité physique ⁚ La marche et les exercices légers peuvent aider à stimuler la digestion et à prévenir la constipation․
- Bain chaud ⁚ Un bain chaud peut détendre les muscles du périnée et soulager la douleur․
- Compresses froides ⁚ Appliquer une compresse froide sur la zone périnéale peut aider à réduire l'inflammation et l'œdème․
- Crèmes analgésiques ⁚ Les crèmes analgésiques en vente libre peuvent soulager la douleur et l'inflammation․
- Laxatifs ⁚ En cas de constipation sévère, votre médecin peut vous prescrire des laxatifs pour faciliter le passage des selles․
- Produits pour hémorroïdes ⁚ Si vous souffrez d'hémorroïdes, des produits en vente libre peuvent vous aider à soulager la douleur et l'inflammation․
Si la douleur persiste ou s'aggrave, n'hésitez pas à consulter votre médecin․
Complications possibles
Bien que la douleur de la selle après l'accouchement soit généralement temporaire, il existe quelques complications possibles․ Il est important de consulter un médecin si vous ressentez l'un des symptômes suivants ⁚
- Douleur intense et persistante ⁚ Si la douleur est intense et ne s'améliore pas malgré les traitements, il est important de consulter un médecin․ Cela pourrait être le signe d'une déchirure périnéale importante, d'une infection ou d'autres complications․
- Saignements ⁚ Des saignements importants lors de la selle peuvent être le signe d'une déchirure périnéale ou d'hémorroïdes․
- Fièvre ⁚ Une fièvre accompagnée de douleur peut être le signe d'une infection․
- Gonflement ⁚ Si la zone périnéale est gonflée, cela peut indiquer un hématome․
- Difficulté à uriner ⁚ Une difficulté à uriner peut être le signe d'une blessure au système urinaire․
Il est important de ne pas ignorer ces symptômes et de consulter un médecin dès que possible․ Un diagnostic rapide et un traitement approprié peuvent prévenir des complications graves․
Récupération après l'accouchement
La récupération après l'accouchement prend du temps et varie d'une femme à l'autre․ Pour faciliter la guérison et réduire la douleur de la selle, il est important de suivre quelques conseils ⁚
- Repos ⁚ Reposez-vous autant que possible pendant les premières semaines après l'accouchement․
- Soins de la zone périnéale ⁚ Nettoyez la zone périnéale avec de l'eau tiède et du savon doux après chaque passage aux toilettes․
- Soins des hémorroïdes ⁚ Si vous souffrez d'hémorroïdes, utilisez des produits en vente libre pour soulager la douleur et l'inflammation․
- Activité physique progressive ⁚ Lorsque vous ne ressentez plus de douleurs et que vous vous en sentez capable, vous pouvez reprendre graduellement la pratique d'activités physiques de faible intensité, comme la marche․
- Alimentation équilibrée ⁚ Mangez des aliments sains et riches en fibres pour favoriser le transit intestinal et prévenir la constipation․
- Consultez votre médecin ⁚ Si la douleur persiste ou s'aggrave, n'hésitez pas à consulter votre médecin․
La douleur de la selle après l'accouchement est une expérience courante qui devrait disparaître au bout de quelques semaines․