Apprenez à Masser votre Nourrisson : Méthodes et Avantages
Le massage pour nourrisson ⁚ un moment de bien-être et de lien
Le massage pour bébé est l'art d'utiliser le toucher sain et nourrissant afin de communiquer avec son bébé. Merveilleux moyen de favoriser le lien parents-bébé, le massage apporte des bienfaits émotionnels et physiques. De plus en plus d'articles et de recherches démontrent ces faits et leur influence sur la croissance et la santé globale des bébés et des enfants.
Le massage du nourrisson est (ou était) pratiqué après la naissance dans de nombreuses sociétés traditionnelles (après coupe du cordon ombilical parfois chez les Wolof en Afrique équatoriale et tropicale). Il était pratiqué par de nombreux peuples, du Grand Nord Canadien, de l'Afrique...
Le massage pour les bébés est un moyen puissant de renforcer le lien affectif entre votre enfant et vous. Selon une étude de Field et al. (2010) dans Infant Behavior and Development , le massage favorise un sentiment de sécurité et de confiance chez le bébé, tout en renforçant le lien émotionnel avec le parent.
En effet, leMassage Bébé peut aider à la digestion et soulager les coliques, les gaz, la constipation ou la diarrhée mais également la toux, les rhumes ou l'irritabilité. Mais aussi, cemassage apportera au bébé et à la personne qui le masse des moments de joie, de bien-être et de relâchement profond.
Vous pouvez masser votre bébé dès sa naissance, sauf contre-indication de votre médecin évidemment.
Le toucher est une forme de langage non verbal dès la naissance. C'est un prolongement des sensations intra-utérines ⁚ un langage affectueux et sécurisant, créateur de lien . Votre bébé a besoin de cette proximité avec vous, c'est pourquoi on parle souvent des bienfaits du peau à peau. En plus de stimuler la lactation ( si vous allaitez ), votre bébé ressentira une sécurité suffisante pour développer son autonomie. Alors, ne vous en privez pas !
Au risque de se répéter, les massages favorisent en effet l'endormissement de votre enfant. Pourquoi ? Ce sont des moments de plaisir, de relaxation et de bien-être pour votre bébé. Le confort que va ressentir votre bébé l'apaisera et l'aidera ainsi à trouver le sommeil plus facilement.
Les bienfaits du massage pour bébé
Les massages pour bébé comportent des bienfaits pour les enfants, mais aussi pour les parents. De nombreux professionnels et chercheurs affirment d'ailleurs que masser son bébé permet de développer sa relation avec lui et contribue à son développement. En effet, les massages ⁚
- Favorisent le lien d'attachement ⁚ le massage est un moment privilégié de partage et de proximité entre le parent et l'enfant. Il permet de créer un lien d'attachement fort et durable, essentiel pour le développement émotionnel et social du bébé.
- Calment et apaisent le bébé ⁚ les mouvements doux et rythmés du massage ont un effet relaxant et apaisant sur le bébé. Ils permettent de réduire le stress, l'anxiété et l'irritabilité, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur.
- Stimulent le développement sensoriel ⁚ le massage sollicite les différents sens du bébé, notamment le toucher, la vue et l'odorat. Il contribue ainsi à son développement sensoriel et à sa découverte du monde qui l'entoure.
- Soulagent les coliques et autres maux ⁚ le massage peut être utilisé pour soulager les coliques, les gaz, la constipation, les crampes musculaires, les douleurs articulaires et autres maux dont souffre le bébé. Des techniques de massage spécifiques existent pour chaque type de problème.
- Améliorent la digestion ⁚ les massages abdominaux peuvent aider à améliorer la digestion du bébé en stimulant le péristaltisme intestinal et en facilitant l'élimination des gaz.
- Renforcent le système immunitaire ⁚ le massage peut contribuer à renforcer le système immunitaire du bébé en stimulant la circulation sanguine et en favorisant la production d'hormones qui renforcent les défenses naturelles.
- Aident à la relaxation et à l'endormissement ⁚ les mouvements lents et doux du massage favorisent la relaxation et l'endormissement du bébé. Il est donc conseillé de pratiquer le massage en fin de journée pour l'aider à trouver le sommeil plus facilement.
En conclusion, le massage pour bébé est une pratique bénéfique à la fois pour l'enfant et pour le parent. Il favorise le lien d'attachement, apaise le bébé, stimule son développement sensoriel et contribue à son bien-être général.
Techniques de massage pour nourrisson
Le massage pour bébé est une pratique douce et bienfaisante qui se base sur des mouvements circulaires, des effleurages et des pressions légères. Il est important de respecter le rythme de l'enfant et de s'adapter à ses réactions. Voici quelques techniques de massage pour nourrisson que vous pouvez essayer ⁚
Massage du visage
- Effleurages doux ⁚ Commencez par des effleurages doux sur le front, les joues, le menton et le nez de votre bébé. Utilisez la paume de vos mains et des mouvements circulaires.
- Massage des yeux ⁚ Avec vos doigts index, tracez des cercles autour des yeux de votre bébé, en partant du coin interne vers le coin externe. Ne touchez pas directement les yeux.
- Massage du nez ⁚ Massez délicatement le nez de votre bébé en effectuant des mouvements circulaires sur les ailes du nez.
Massage des bras et des mains
- Effleurages des bras ⁚ Commencez par des effleurages doux sur les bras de votre bébé, en partant de l'épaule jusqu'au bout des doigts. Utilisez la paume de votre main et des mouvements circulaires.
- Massage des mains ⁚ Massez les mains de votre bébé en effectuant des mouvements circulaires sur chaque doigt et en étirant délicatement les doigts.
Massage du thorax et de l'abdomen
- Effleurages du thorax ⁚ Massez le thorax de votre bébé en effectuant des mouvements circulaires autour des côtes et en descendant jusqu'au sternum. Utilisez la paume de votre main et des mouvements doux.
- Massage de l'abdomen ⁚ Massez l'abdomen de votre bébé en effectuant des mouvements circulaires autour du nombril. Utilisez vos doigts et des mouvements doux.
Massage des jambes et des pieds
- Effleurages des jambes ⁚ Massez les jambes de votre bébé en effectuant des mouvements circulaires de l'aine jusqu'aux pieds. Utilisez la paume de votre main et des mouvements doux.
- Massage des pieds ⁚ Massez les pieds de votre bébé en effectuant des mouvements circulaires sur chaque doigt et en étirant délicatement les doigts.
Il est important de s'assurer que votre bébé est détendu et à l'aise pendant le massage. Si votre bébé pleure ou semble inconfortable, arrêtez le massage et essayez à nouveau plus tard. N'hésitez pas à consulter un professionnel pour apprendre des techniques de massage plus spécifiques et adaptées à votre bébé.
Massages spécifiques pour soulager les maux du bébé
Outre les massages de pure détente, il existe des massages plus ciblés afin d'apaiser certains maux que pourrait ressentir votre enfant. Ces techniques peuvent aider à soulager les coliques, les gaz, la constipation, les poussées dentaires, les rhumes et même à améliorer le sommeil du bébé.
Massage pour les coliques
Les coliques sont fréquentes chez les tout-petits. Pour le massage, en gardant la couche, on replie les jambes sur le ventre, en tailleur, un peu comme quand le bébé était dans le ventre de sa maman ⁚ les chevilles croisées, les genoux remontés. En tenant les genoux et les tibias de l'enfant, on fait des cercles sur le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre. On peut également effectuer des mouvements de pédalage avec les jambes du bébé.
Massage pour les gaz
Pour aider votre bébé à évacuer les gaz, vous pouvez effectuer des mouvements circulaires autour du nombril avec vos doigts, en partant du côté droit et en remontant vers le côté gauche. Vous pouvez également masser le ventre du bébé en effectuant des mouvements de pédalage avec ses jambes.
Massage pour la constipation
Les massages abdos sont très utiles pour soulager les problèmes de transit comme la constipation. Plusieurs techniques de massages abdos existent, notamment celle du pédalo qu'on vous détaille ici.
- Attrapez ses chevilles ou ses mollets.
- Faites-le pédaler doucement ⁚ pliez une jambe et détendez-la, répétez avec l'autre jambe.
- Répétez ce mouvement 4 à 5 fois de suite.
D'autres massages abdo (le moulin à eau 1 et 2, le massage avec en cercle autour du nombril) pour bébé existent. Si cela vous intéresse, vous pouvez les retrouver sur l'app May.
Massage pour les poussées dentaires
En réflexologie, on considère que le pied représente le corps en miniature. En s'appuyant sur les zones réflexe de celui-ci, les massages vont agir en écho sur différentes parties du corps, selon une cartographie très précise que vous pouvez trouver ci-dessous. Ainsi, en massant le pied de votre bébé vous pourrez soulager ses poussées dentaires, son encombrement nasal, son inconfort digestif et même l'aider à s'endormir. Incroyable non ?
- Prendre connaissance de la cartographie du pied qui indique les zones à masser.
- Une fois la zone repérée, trouver le juste dosage au toucher ⁚ tentez d'avoir un toucher franc mais subtil. Mettez son pied dans le creux de votre main et faites les gestes conseillés avec vos pouces. Pour cela, les pressions doivent être à peine appuyées, comme si vous faisiez rouler un petit œuf de saumon en faisant attention de ne pas le faire éclater.
Pour vous guider, May propose plusieurs fiches sur la réflexologie plantaire comme ⁚ la réflexologie plantaire pour favoriser le sommeil, pour les dents, pour renforcer les défenses immunitaires, pour les RGO, contre la constipation, etc. Envie de les découvrir ? On vous invite à télécharger l'application où vous pourrez toutes les retrouver !
N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés sur les techniques de massage à utiliser pour soulager les maux de votre bébé.