Tout ce que Vous Devez Savoir sur le Premier Caca Après l'Accouchement
Le premier caca post-partum ⁚ un sujet tabou à démystifier
Vous avez porté un bébé en pleine croissance pendant près de 40 semaines (ou plus). Vous avez accepté avec calme les étirements du ventre et les gonflements des pieds pendant votre grossesse. Et vous avez accouché de votre petit trésor de la taille d'une pastèque comme une championne. Mais votre premier caca post-partum ? Cette partie pourrait vous faire peur. Aussi absurde que cela puisse paraître aux non-initiés, sachez que vous n'êtes ni folle ni seule dans votre inquiétude.
Si vous avez accouché par voie vaginale, il est possible que vous ayez des douleurs et des sensations de brûlure en bas, surtout si vous avez subi une déchirure. La pensée de pousser encore quelque chose hors de votre corps peut, on le comprend, vous rendre anxieuse. Et si vous avez accouché par césarienne, vous pourriez craindre que tout effort lors des selles post-partum ne provoque de la douleur ou n'affecte votre incision.
La constipation post-partum et d'autres problèmes de selles sont, en fait, fréquents pendant la récupération post-partum. Dans la plupart des cas, ils disparaissent à mesure que votre corps guérit. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à calmer vos craintes, y compris les mesures que vous pouvez prendre pour faciliter votre premier mouvement intestinal post-partum. Voici ce que les physiothérapeutes du plancher pelvien de Hinge Health expliquent ce qui se passe avec votre corps après avoir eu un bébé et comment faire en sorte que les selles après l'accouchement soient moins effrayantes et plus confortables.
La peur du premier caca post-partum ⁚ un sentiment courant
Si vous avez accouché par voie vaginale, il est possible que vous ayez des douleurs et des sensations de brûlure en bas, surtout si vous avez subi une déchirure. La pensée de pousser encore quelque chose hors de votre corps peut, on le comprend, vous rendre anxieuse. Et si vous avez accouché par césarienne, vous pourriez craindre que tout effort lors des selles post-partum ne provoque de la douleur ou n'affecte votre incision.
La constipation post-partum et d'autres problèmes de selles sont, en fait, fréquents pendant la récupération post-partum. Dans la plupart des cas, ils disparaissent à mesure que votre corps guérit. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à calmer vos craintes, y compris les mesures que vous pouvez prendre pour faciliter votre premier mouvement intestinal post-partum. Voici ce que les physiothérapeutes du plancher pelvien de Hinge Health expliquent ce qui se passe avec votre corps après avoir eu un bébé et comment faire en sorte que les selles après l'accouchement soient moins effrayantes et plus confortables.
Les causes du premier caca post-partum
Pendant et après le travail et l'accouchement, votre corps subit de nombreux changements, à la fois physiques et émotionnels, qui peuvent avoir un impact sur les selles, tels que ⁚
L'étirement du plancher pelvien. Votre plancher pelvien est un groupe de muscles et de tissus qui forme un hamac de votre os pubien à l'avant à votre coccyx à l'arrière. Comme les fondations d'une maison, votre plancher pelvien soutient les structures qui se trouvent au-dessus (comme l'intestin et la vessie) et contribue à contrôler la continence (ou quand vous allez à la selle et que vous urinez). Lorsque vous êtes enceinte, les muscles travaillent doublement pour aider à soutenir votre bébé en pleine croissance. Et lorsqu'il est temps d'accoucher, ils peuvent s'étirer jusqu'à trois fois leur longueur. Ce processus peut affaiblir temporairement les muscles, ce qui rend plus difficile le contrôle des selles.
La déchirure pendant l'accouchement. Pendant l'accouchement, la zone de peau entre le vagin et l'anus (appelée périnée) peut se déchirer lorsque vous poussez. Ou, dans certains cas, votre obstétricien peut avoir besoin de pratiquer une épisiotomie (une incision du périnée) pour faire de la place à la sortie du bébé. Dans les deux cas, vous pourriez finir par avoir des points de suture à cet endroit sensible, ce qui peut rendre la selle douloureuse. Si des forceps sont nécessaires pendant l'accouchement, ou si vous avez un bébé plus gros que la moyenne, cela peut augmenter le risque de blessure aux anneaux musculaires à l'extrémité du rectum (appelé sphincter anal). Cela peut contribuer à l'incontinence fécale.