Combien de Semaines dans un Trimestre de Grossesse ?

Bienvenue dans cette première étape de votre grossesse. Vous entamez un voyage merveilleux, et il est naturel d'avoir de nombreuses questions sur ce qui vous attend dans les semaines et les mois à venir.

Cet article vous fournira des informations clés sur le premier trimestre de grossesse, le développement du fœtus durant cette période et les symptômes courants chez les futures mamans. Découvrez aussi des conseils pour vous accompagner au mieux durant ces premiers mois.

Semaine d’aménorrhée ou semaine de grossesse ?

Les « semaines de grossesse », aussi abrégées « SG », sont davantage utilisées par le grand public. Cela paraît en effet logique de calculer la durée de la grossesse en fonction du moment où la fécondation a entraîné le développement d’un embryon qui s’est réfugié dans la paroi utérine.

En revanche, les professionnels de santé, notamment les sages-femmes, les radiologues, les échographes, les gynécologues, les obstétriciens préfèrent parler en général en termes de « semaines d’aménorrhée », aussi retrouvées sous le sigle « SA ».

Cela tient au fait que les femmes ont parfois un cycle irrégulier, qui ne s’étale pas exactement sur 28 jours. Calculer une grossesse en semaines d’aménorrhée leur permet d’effectuer une datation du début de la grossesse plus précise, et par conséquent une date prévue d’accouchement (la fameuse « DPA » que vous retrouverez sur certains comptes rendus médicaux, d’échographie ou de bilan sanguin) plus précise aussi.

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Comment calculer les semaines d’aménorrhée ?

Le mode de calcul de la grossesse en semaines d’aménorrhée tient compte de la date depuis laquelle vous n’avez plus vos règles, ce qui est la définition exacte du mot médical « aménorrhée ». La durée de la grossesse est donc calculée à partir du jour où ont débuté vos dernières règles. Selon ce mode de calcul, une grossesse dure 41 semaines, soit 280 jours (avec une marge d’erreur de plus ou moins 10 jours).

Comment calculer les semaines de grossesse ?

Pour calculer le nombre de semaines de grossesse, il faut se référer à la date d’ovulation qui a donné lieu à la fécondation et par conséquent à la grossesse. Comme l’ovulation a lieu en moyenne 2 semaines après les règles, dans le cycle menstruel, il y a un décalage de 2 semaines entre les semaines d’aménorrhée et les semaines de grossesse.

Donc, si vous avez bien suivi, la 1ère semaine de grossesse arrive au milieu de votre cycle menstruel, et elle coïncide par conséquent avec la 3e semaine d'aménorrhée. En définitive, selon ce mode de calcul, la grossesse dure donc 39 semaines de grossesse, soit 266 jours.

Durée et fin du 1er trimestre de grossesse

Le premier trimestre correspond aux trois premiers mois de grossesse, soit jusqu'à la 11e semaine environ. Il s'étale sur environ 11 semaines, et commence avant même votre grossesse. Votre date d'accouchement prévue est calculée à partir du premier jour de vos dernières règles.

Une grossesse à terme dure environ 38 semaines, votre professionnel de santé calculera donc 38 semaines à partir de vos dernières règles pour estimer votre date d'accouchement. La fin du premier trimestre de grossesse survient vers la 11e semaine. Sachez que la plupart des bébés ne naissent pas à la date prévue. Ils arrivent souvent dans les deux semaines qui précèdent ou suivent cette date. Votre grossesse est considérée à terme dès le début de la 39e semaine.

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Développement de votre bébé au premier trimestre

Durant le premier trimestre de grossesse, ce n'est au début qu'un amas de cellules qui se transforme rapidement en embryon puis en fœtus de la taille d'une prune. Au cours de ces premiers mois, le cerveau, la moelle épinière, le cœur et de petits membres munis de doigts et d'orteils se forment. Votre utérus devient un nid douillet pour votre bébé, qui est nourri par le placenta et le cordon ombilical en développement. À la fin du troisième mois, tous les organes et membres essentiels sont en place, même s'ils sont minuscules.

Beaucoup de choses se passent lors du premier trimestre de grossesse. Voici quelques étapes clés du développement fœtal :

• 2 semaines : implantation Le blastocyste s'implante dans l'utérus. Certaines femmes peuvent observer de légers saignements d'implantation.
• 4 semaines : formation À 4 semaines de grossesse, le cœur, les poumons et d'autres organes se développent ; la tête et les membres prennent forme. L'embryon commence à prendre une forme de « C » reconnaissable.
• 7 semaines : mouvement À 7 semaines de grossesse, le fœtus peut commencer à bouger, mais vous ne ressentirez probablement pas ces mouvements avant le deuxième trimestre.
• 8 semaines : doigts et orteils À 8 semaines de grossesse, les doigts et orteils perdent leur membrane et s'allongent. Bientôt, vous pourrez les compter !
• 9 à 11 semaines : activité cardiaque Si vous réalisez l’échographie du premier trimestre autour de cette période, vous pourrez peut-être entendre les battements du cœur de votre bébé.

Ce qui vous attend au premier trimestre de grossesse

De nombreux changements vous attendent au premier trimestre de grossesse :

• Confirmation de la grossesse.
• Détermination du terme.
• Annonce à votre partenaire.
• Choix du moment pour l'annoncer aux autres.
• Sautes d'humeur.
• Symptômes de grossesse.
• Première consultation prénatale.
• Tests et échographies.
• Découverte d'une grossesse multiple.
• Informations et préparation.
• Découvrir comment une deuxième grossesse peut être différente.
• Adoption d'un mode de vie sain.
• Repos et relaxation.

Symptômes du 1er trimestre de grossesse

Voici les symptômes courants :

• Sautes d'humeur.
• Changements physiques.
• Fatigue.
• Nausées.
• Envies alimentaires.
• Besoin fréquent d'uriner.
• Acné.
• Ballonnements.

Précautions à prendre pendant le premier trimestre

Durant votre premier trimestre de grossesse, il est important de prendre des précautions et de prioriser votre santé ainsi que celle de votre bébé en développement. Voici quelques points à garder à l'esprit maintenant et tout au long de votre parcours de grossesse :

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• Évitez l'alcool, le tabac, la fumée secondaire et les substances illicites.
• Soyez attentive à votre consommation de caféine et limitez-la à moins de 200 mg par jour.
• Évitez les aliments tels que les fruits de mer crus ou peu cuits, les œufs crus, le lait non pasteurisé et les fromages à pâte molle.
• Consultez votre professionnel de santé avant de prendre des médicaments sur ordonnance ou en vente libre.
• Soyez prudente face aux dangers auxquels vous pourriez être exposée dans votre environnement.

Comment transformer les semaines d’aménorrhée en mois ?

Maintenant que vous maîtrisez bien la différence entre semaines d’aménorrhée et semaines de grossesse, vous pouvez répondre aisément aux questions de votre sage-femme ou de votre obstétricien à ce sujet. Pour faire la correspondance avec les trimestres et les mois de grossesse, vous pouvez vous aider du tableau ci-dessous.

Comment calculer la date prévue d’accouchement ?

Munie de ce tableau, vous êtes donc en mesure de mieux établir la date à laquelle vous êtes censée accoucher. Cette date sera toutefois approximative, car toutes les femmes et tous les bébés sont différents ! Sans compter qu’il peut survenir des événements durant votre grossesse qui modifient cette date présumée.

Si votre gynécologue-obstétricien constate par exemple que votre placenta se calcifie, il pourra décider de déclencher l’accouchement avant les 41 semaines d’aménorrhée (ou 39 semaines de grossesse), pour éviter que votre fœtus ne manque de nutriments à la fin de votre grossesse.

En résumé, quelles différences ?

Chaque mode de calcul a ses avantages et ses inconvénients :

• Pour le calcul en nombre de semaines d'aménorrhée : ce calcul rend beaucoup plus précise la détermination de la date prévue d’accouchement, à 10 jours près.
• De plus, si vous tenez un calendrier précis de la date de vos dernières règles, il vous est plus facile de l’indiquer à votre médecin que la date de conception, pas toujours facile à établir.
• Ce mode de calcul est notamment plus efficace si votre cycle menstruel est très irrégulier ou si vous avez des pertes sanguines en dehors des règles, ce qui vous fait perdre le fil de votre décompte.

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