Dérèglement Hormonal Après Fausse Couche Précoce : Causes et Symptômes

La fausse couche est une interruption spontanée de grossesse qui survient au cours des 5 premiers mois. Elle se manifeste par des saignements vaginaux accompagnés de douleurs dans la partie basse du ventre. Ces symptômes doivent conduire à consulter un médecin. La fausse couche est précoce si elle survient avant la 14ème semaine d’aménorrhée (premier trimestre). C'est le cas le plus fréquent. C’est une situation fréquente, puisqu'elle touche environ 15 % des grossesses.

Après une fausse couche, on peut souhaiter faire une pause dans les essais bébé, comme on peut vouloir réessayer rapidement. Dans les deux cas peut se poser la question de l’ovulation et des rapports sexuels. La fausse couche, aussi appelée avortement spontané, désigne l’arrêt d’une grossesse. Elle peut être précoce ou tardive selon le moment où elle intervient, et se traduire par l’évacuation spontanée de l’embryon (ou du fœtus selon le stade de grossesse), ou nécessiter une intervention médicale (médicaments, curetage ou aspiration).

Reprise du Cycle Menstruel Après une Fausse Couche

Après une fausse couche, la reprise du cycle menstruel n’est pas immédiate. Il faut quelques jours à quelques semaines pour que le corps emmagasine l’information de l’arrêt de la grossesse. Rappelons par ailleurs que l’ovulation survient à l’issue de la phase folliculaire du cycle menstruel, aux alentours du 14e jour après le début des règles. Il est possible d'ovuler dès 2 à 4 semaines après une fausse couche, mais cela ne signifie pas que le corps est prêt. Le système hormonal a été brutalement interrompu, et ne redémarre pas toujours comme prévu. Un cycle trop court, irrégulier, ou un SPM plus marqué peuvent traduire une relance incomplète.

Concernant le retour de couches après une grossesse qui s’est interrompue, il peut être pertinent de différencier une fausse couche précoce, survenue dans les premières semaines de la grossesse, d’une fausse couche tardive, lorsque la grossesse était déjà bien installée. Car le délai entre la fausse couche et la première ovulation post-fausse couche dépend en partie de l’imprégnation hormonale, de l’avancée de la grossesse : il faut que le taux d’hormone de grossesse (la Bêta-HCG) redescende pour atteindre celui d’une femme qui n’est pas enceinte, autrement dit que le taux d’HCG soit proche de zéro.

Ainsi, le taux d’HCG sera d’autant plus haut que la fausse couche a lieu tardivement, et mettra d’autant plus de temps à redescendre. On peut ainsi s’attendre à un “retour de couches”, ou retour des règles, survenant dans les 28 à 40 jours après une fausse couche précoce, et à un retour des règles environ 8 semaines après une fausse couche tardive.

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A noter : en cas de fausse couche tardive, puisque le taux d’HCG peut mettre des semaines à redescendre, cela entraîne un risque de test de grossesse encore positif bien que la grossesse se soit interrompue.

Enceinte 10 jours ou 2 semaines après une fausse couche, c’est possible ? Oui, il est tout à fait possible de tomber enceinte peu de temps après la fausse couche, dès la prochaine ovulation, qui peut survenir dès 10 jours environ après la fausse couche. Cela dit, si certaines femmes peuvent rapidement retomber enceintes après une fausse couche, pour d’autres, l’attente d’une nouvelle grossesse peut être plus longue. D’autant que le psychique joue aussi : le corps comme l’esprit peuvent avoir besoin de temps pour se remettre de cette épreuve. Sur le plan physiologique en tout cas, rien n’empêche d’être de nouveau enceinte peu de temps après la fausse couche, dès le retour de l’ovulation.

Causes Possibles du Dérèglement Hormonal

Plusieurs facteurs peuvent contribuer au dérèglement hormonal après une fausse couche précoce :

• Chute Brutale des Hormones : Progestérone : produite par le corps jaune, elle chute violemment.
• Qualité Ovocytaire : La qualité ovocytaire est aussi certainement en cause. Quand la qualité ovocytaire est fragilisée, chaque cycle compte.
• Déséquilibre Thyroïdien : Déséquilibre thyroïdien = ralentissement métabolique, frilosité, perte de vitalité, cycles irréguliers. Le lien entre troubles thyroïdiens et fertilité est souvent sous-estimé, surtout après une perte.
• Stress : Stress sévère : le stress à long terme peut amener le corps à produire plus de prolactine (l’hormone qui produit le lait). Cela ralentit la maturation des œufs et inhibe la formation de progestérone.

La fatigue post-fausse couche peut venir de pertes en fer, d’un stress chronique, d’une perturbation thyroïdienne ou d’un déséquilibre du cortisol.

Symptômes de Dérèglement Hormonal

Les signes d’une ovulation de mauvaise qualité sont souvent masqués après une fausse couche. Un cycle trop court, irrégulier, ou un SPM plus marqué peuvent traduire une relance incomplète.

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Les symptômes de l'ovulation après une fausse couche sont les mêmes que d'ordinaire, à savoir potentiellement un trouble de l'humeur, de l'appétit, des ballonnements, des seins sensibles, une douleur d'un côté du bas-ventre (selon l'ovaire qui travaille), une augmentation de la libido, et assurément, un changement au niveau de la glaire cervicale. Cette dernière s'épaissit et prend une consistance de blanc d'oeuf. Elle est très élastique et peut s'étirer sur plusieurs centimètres sans se rompre.

Il existe d’autres symptômes qui peuvent indiquer un manque de progestérone. Un cycle irrégulier ou une fausse couche, par exemple, font partie des symptômes de l’insuffisance lutéale.

Voici une liste des symptômes courants :

• Cycles irréguliers
• Syndrome prémenstruel (SPM) accentué
• Fatigue persistante
• Troubles de l'humeur
• Saignements anormaux (spotting)
• Douleurs pelviennes

Précautions à Prendre Après une Fausse Couche

Après une fausse couche, il est essentiel de prendre soin de vous physiquement et émotionnellement pour favoriser une récupération optimale et préparer une future grossesse. Voici quelques précautions à suivre :

• Consultez votre médecin : Après une fausse couche, une consultation médicale est essentielle pour vérifier que tout est en ordre sur le plan physique.
• Récupérez physiquement : Donnez à votre corps le temps de récupérer. Reposez-vous, adoptez une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels, et hydratez-vous bien.
• Évitez les rapports sexuels pendant un certain temps : Il est généralement recommandé d'attendre que les saignements cessent avant de reprendre les rapports sexuels.
• Écoutez vos émotions : La fausse couche est une épreuve émotionnelle difficile. Prenez le temps d’exprimer vos émotions, que ce soit avec votre partenaire, vos proches, ou un professionnel.
• Évitez les efforts physiques intenses : Après une fausse couche, il est préférable d’éviter les activités physiques trop exigeantes pour ne pas fatiguer votre corps inutilement.
• Adoptez de bonnes habitudes de vie : Arrêter de fumer, limiter votre consommation d’alcool et réduire le stress sont des éléments importants pour votre santé et pour maximiser vos chances de mener à bien une future grossesse.
• Ayez un suivi médical : Votre médecin pourra proposer un suivi plus rapproché si nécessaire, notamment en cas de fausses couches répétées.

Il est souvent recommandé d’attendre que le col soit refermé et que le cycle ait retrouvé un équilibre. Éviter de reprendre les essais trop vite, sans évaluer la qualité de l’ovulation et la reprise hormonale.

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Traitements et Conseils

Si le désir d’avoir un enfant est inassouvi depuis des mois, il est conseillé d’aller chez le médecin. Le médecin peut ensuite prescrire d’autres examens médicaux afin de mener à bien la grossesse. Le traitement recommandé consiste généralement à favoriser la maturation du follicule afin qu’il puisse se transformer complètement en corps jaune.

En cas de manque de progestérone, la prise de gattilier peut également aider. Des études mineures ont montré que les ingrédients actifs des graines harmonisent l’équilibre hormonal féminin et peuvent avoir un effet positif sur la fertilité. Les chercheurs de ces études concluent que le gattilier peut compléter les thérapies conventionnelles ou représenter une alternative.

La faiblesse du corps jaune est souvent associée au stress chronique. Comme tous les stress ne peut pas être évités, il est important d’améliorer votre propre résilience au stress. Cela signifie être capable de mieux se débarrasser du stress et de s’en remettre plus rapidement. Que ce soit du yoga, de la méditation ou de l’hypnose, il existe de nombreuses façons d’augmenter votre propre résistance au stress et de vous détendre même dans les moments difficiles de la vie.

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