Mauvaise Haleine Après Accouchement : Causes et Solutions

Vous êtes une jeune maman et vous remarquez une odeur vaginale forte depuis votre accouchement ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seule. Après une naissance, de nombreuses femmes constatent des changements intimes parfois gênants, comme des pertes vaginales odorantes, des déséquilibres de la flore vaginale ou encore une sensation d’humidité inhabituelle. Nous faisons le point sur les causes possibles des mauvaises odeurs vaginales après l’accouchement, les gestes à éviter, et les meilleures solutions naturelles ou médicales pour retrouver confort et confiance en soi.

Causes Possibles de la Mauvaise Haleine Post-Partum

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la mauvaise haleine après l'accouchement:

• Déséquilibre de la flore vaginale: Des manipulations, comme les gestes pratiqués par le personnel médical pendant l’accouchement, peuvent modifier la flore vaginale. Certains facteurs présents au cours de l’accouchement sont aussi partiellement responsables de cette perte de l’équilibre de la flore vaginale.
• Infections: L’atteinte bactérienne de l’utérus, ou endométrite, se manifeste par de la fièvre, un mal de ventre et des pertes très malodorantes.
• Changements hormonaux: Les changements hormonaux (baisse de production d'œstrogènes et augmentation de la progestérone), qui favorisent le saignement des gencives et provoquent l'halitose.
• Gingivite: Lors de la grossesse, les risques de gingivites (inflammation des gencives) augmentent. La mauvaise haleine est généralement due aux bactéries générées par l'alimentation qui se coincent entre la gencive et la dent.
• Sécheresse buccale: La nuit on fabrique moins de salive et il nous arrive aussi respirer par la bouche. Il y a donc un assèchement de la cavité buccale qui favorise le développement des bactéries.
• Alimentation: Une digestion lente, des prises alimentaires fractionnées ou/et des aliments mal digérés vont de la même manière accentuer les risques d'une haleine chargée.

Quand s'Inquiéter ?

Si les pertes vaginales sont malodorantes, épaisses, verdâtres ou accompagnées de fièvre, douleurs abdominales ou brûlures, il est essentiel de consulter.

Solutions et Conseils

Voici quelques conseils et solutions pour remédier à la mauvaise haleine après l'accouchement :

Hygiène Intime

• Évitez les produits agressifs: Même si l’odeur vous importune énormément, évitez d’utiliser des produits déodorants. La zone vulvo-vaginale est fragile et cette pratique pourrait faire empirer la situation.
• Adoptez une hygiène douce: Utilisez de l’eau bicarbonatée pour votre toilette intime au lieu d’appliquer des savons intimes et, de toutes façons, privilégiez du savon à ph neutre. Parfois, une petite douche rapide après être allée aux toilettes ou après des rapports sexuels suffit pour calmer le problème. Notez que c’est une toilette sans savon, uniquement avec de l’eau fraîche. En effet, les savons sont responsables d’un changement de l’humidité des muqueuses vaginales.
• Portez des vêtements adaptés: Portez des sous-vêtements en coton pour aérer la zone génitale et pour éviter l’installation des champignons. Évitez de porter des pantalons trop serrés car ils entretiennent la macération.

Hygiène Bucco-Dentaire

• Brossage régulier: On conseille aux femmes enceintes de bien se laver les dents après chaque repas à l'aide d'une brosse à dents souple ou électrique. Même si ça fait mal à cause du tartre, il est essentiel de bien les brosser, sinon on risque d'évoluer vers une parodontite, qui va accentuer les mauvaises odeurs et le déchaussement des dents. Côté dentifrice, elle suggère d'alterner entre un modèle pour gencives fragiles et un dentifrice fluoré.
• Utilisation de brossettes interdentaires et de fil dentaire: Autre réflexe à adopter : l'usage des brossettes interdentaires et du fil dentaire.
• Bains de bouche: Enfin, on peut aussi faire un bain de bouche pour se rafraîchir l'haleine. Mais "on utilise un produit de rinçage sans alcool et ponctuellement pour ne pas risquer d'enlever les bonnes bactéries".
• Brossage de la langue: Si un enduit est présent sur la langue, on peut envisager de la brosser avec une brosse à langue spécifique en métal ou en plastique en faisant un mouvement de l’arrière vers l’avant. Mais attention à ne pas utiliser une brosse à dents classique qui peut créer des microlésions sur la surface de la langue où peuvent ensuite s’engouffrer les bactéries.

Alimentation et Hydratation

• Évitez certains aliments: La consommation de certains aliments augmentent encore plus les risques de mauvaise haleine. C'est le cas de l'ail, de l'oignon, des aliments acides ou sucrés. Côté boisson, on évite le café et les boissons sucrées.
• Buvez suffisamment: Boire beaucoup d'eau dans la journée permet aussi de combattre la sécheresse buccale, souvent responsable de mauvaise haleine : 8 ou 9 verres d'eau par jour sont généralement suffisants.

Consultation Médicale

• Consultez un professionnel de santé: N’hésitez jamais à parler à un professionnel de santé si vous ressentez un mal-être. Si tout va bien, on se rend chez le dentiste lors du quatrième mois de grossesse (examen de prévention bucco-dentaire conseillé et pris en charge par l'assurance maladie), "même si, idéalement, il faudrait y aller une fois par trimestre", estime le chirurgien-dentiste. On conseille aux femmes enceintes de bien se laver les dents après chaque repas.
• Traitement des causes sous-jacentes: Lorsque la mauvaise haleine est liée à une carie, il est impératif de la traiter. Contrairement à une idée reçue, il n’y a aucune limitation de soin chez la femme enceinte. On peut tout à fait réaliser une anesthésie, faire des radios et traiter lorsque c’est indispensable.

Goût Métallique dans la Bouche (Dysgueusie)

En sus de l'halitose, la grossesse peut entraîner une dysgueusie, c'est-à-dire un mauvais goût dans la bouche. Cette dysgueusie peut donner un goût amer ou changer le goût de certains aliments. La dysgueusie est une altération du goût. La sensation gustative des aliments est modifiée et semble alors le plus souvent métallique ou amère. Elle peut être liée à l’halitose mais aussi dans certains cas à un reflux.

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Causes du Goût Métallique

• Grossesse: Vous pourriez avoir un goût métallique dans la bouche au début de la grossesse, probablement causé par votre nouvel équilibre hormonal. En plus d’un goût métallique dans la bouche, ce nouvel équilibre peut rendre très désagréable le goût de certains aliments que vous aimez, ou rendre délicieux certains aliments que vous détestez ! Ce goût métallique dans la bouche pendant la grossesse est assez fréquent et il est temporaire. Il disparaît normalement après l’accouchement.
• Médicaments: Différents médicaments peuvent causer toute une gamme d'effets secondaires et pourraient être la raison derrière un goût métallique persistant. Généralement, ces changements de goût disparaissent lorsque vous arrêtez de prendre le médicament. Toutefois, si vous avez un plan de traitement permanent, vous pourriez parler à votre médecin d'options de traitement alternatives.
• Carence vitaminique: Une carence vitaminique est l’une des raisons possibles d’un goût métallique dans la bouche. Une carence ou un manque grave en vitamine B-12 peut commencer à avoir un effet sur le système nerveux central, qui change votre perception du goût et entraîne un goût métallique étrange.
• Mauvaise hygiène bucco-dentaire: Un grave manque de soins d’hygiène bucco-dentaire peut entraîner caries dentaires et maladie des gencives. Sans traitement, la maladie des gencives peut évoluer en une maladie plus grave appelée angine de Vincent, qui provoque un goût métallique dans la bouche, de la fatigue, des saignements et des ulcérations des gencives.

Solutions pour le Goût Métallique

• Vous pouvez minimiser les effets d’un goût métallique dans la bouche pendant la grossesse en suçant des bonbons à la menthe ou des glaces à l’eau et en évitant les couverts en métal pendant quelque temps.
• Le maintien d’une hygiène bucco-dentaire stricte peut également vous aider à vous débarrasser du goût métallique et à prévenir le développement des maux qui le provoquent. Cela comprend se brosser les dents avec un dentifrice antibactérien, passer régulièrement du fil dentaire pour enlever les débris alimentaires, se râcler la langue et utiliser un bain de bouche antibactérien doux pour rafraîchir l’haleine et éliminer la plaque.
• Vous pouvez contribuer à vous débarrasser d’un goût métallique dans la bouche en mâchant des pastilles de menthe, en évitant les couverts en métal, en ne fumant pas ou en essayant différents aliments pour masquer le goût métallique après avoir consommé des aliments.

FAQ

1. Est-ce normal d’avoir une mauvaise odeur intime après l’accouchement ? Non, une odeur vaginale forte persistante n’est pas considérée comme normale. Elle peut révéler un déséquilibre de la flore intime ou une infection comme la vaginose bactérienne ou une mycose.
2. Le savon intime est-il recommandé après un accouchement ? Pas toujours. Les savons classiques ou parfumés peuvent assécher la muqueuse et déstabiliser la flore vaginale.
3. Peut-on utiliser des déodorants intimes pour masquer les odeurs ? Non, ils sont à proscrire. Les déodorants intimes peuvent irriter la peau et aggraver les odeurs.
4. Est-ce que l’odeur peut venir de l’utérus après l’accouchement ? Oui. Une infection utérine peut provoquer des pertes vaginales très odorantes et doit être traitée rapidement.

Une odeur intime désagréable après l’accouchement n’est pas un sujet honteux, mais un symptôme à écouter. En tant que jeune maman, il est normal de s’inquiéter de son hygiène, de ses pertes vaginales ou de son confort. N’oubliez pas : évitez les produits agressifs, adoptez une hygiène douce, portez des vêtements adaptés, et n’hésitez jamais à parler à un professionnel de santé si vous ressentez un mal-être.

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