Position d'Allaitement Australienne : Comment Faire
La bonne position pour allaiter est celle dans laquelle vous vous sentez bien et qui permet à votre bébé de bien téter ! Tout d’abord, faites-vous confiance ! Il n’existe pas une position meilleure qu’une autre, sachant que vous pouvez toujours varier d’une tétée à une autre.
Avec la complicité de MAM, on a demandé à Sara Esdras, infirmière en maternité et pédiatrie et consultante en lactation, ses conseils pour adopter des positions d’allaitement physiologiques et variées, adaptées à notre quotidien de jeunes mamans.
Les Bases de l'Allaitement
Pour la mise en place d’un allaitement optimum ou pour résoudre des difficultés d’allaitement, la position est primordiale, celle-ci aura une influence directe sur la façon dont votre bébé ouvrira la bouche et donc sa succion, son efficacité au sein, le transfert de lait, sa prise de poids mais aussi la prévention des douleurs et les crevasses pour vous. Entendre bébé déglutir, voir sa mâchoire inférieure monter et descendre sont des signes que votre bébé tète bien.
Pour autant, il n’y a pas de position parfaite et/ou recommandée. La bonne position est celle dans laquelle vous vous sentez bien, à l’aise, avec une prise du sein agréable et simple pour le bébé. Il peut être intéressant de connaître les différentes positions d’allaitement afin d’adapter celles-ci à sa propre situation (prématurité, césarienne…).
Préparation et Installation
Avant d’installer correctement son bébé au sein, il est important d’être soi-même confortablement installée, pour éviter douleurs et tensions. Coussins, oreillers peuvent être utilisés pour le dos et/ou soutenir les bras, ils permettent au corps de se détendre entièrement.
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Petite astuce : mettez tout ce dont vous pourriez avoir besoin à proximité de vous pour un plus grand confort (boissons, en-cas, langes, livres…).
Les 3 Repères Essentiels
Quelle que soit la position choisie, le bébé se trouve proche du sein, son nez face au mamelon (ce qui favorisera une grande ouverture de bouche), ventre à ventre. Le menton du bébé doit être ancré dans le sein et ses lèvres retroussées.
Comment Savoir si la Posture est Physiologique ?
Les tétées sont agréables et non douloureuses, il n’y a pas de crevasses. Si c’est le cas, cela peut être un signe d’une position à réajuster (dans 90% des cas). Généralement, revoir la position du bébé au sein suffit à résoudre le problème.
En cas de douleurs ou de doutes, il est possible de se tourner vers un professionnel de santé formé à l’allaitement maternel (Consultant en lactation IBCLC, sage-femme, puéricultrice…) qui pourra observer une tétée et ainsi vous aider à réajuster la position.
Rectifier sa Posture en Cas de Douleur
Il n’est pas normal d’avoir des douleurs durant l’allaitement. Néanmoins des douleurs peuvent survenir lorsque la position d’allaitement n’est pas optimale : le dos peut alors avoir tendance à se courber. Résultat : maux de dos, douleurs cervicales… Il faut garder en tête que c’est le bébé qui vient à vous ! Et non l’inverse.
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Si vous ressentez des fourmillements dans les jambes, des douleurs dues à une posture gardée trop longtemps : surélevez les jambes à l’aide d’un coussin et variez les positions d’une tétée à l’autre.
Varier les Postures d'Allaitement
Bien que la position de la madone soit la position la plus largement représentée lorsque l’on parle d’allaitement, cette position implique d’être assise, dos droit, le bras de la maman soutenant la tête, le dos et les fesses du bébé. Ce n’est pas la position qui facilite le plus le démarrage de l’allaitement. D’autres positions respecteront un peu plus la physiologie.
Dès la naissance, les bébés ont de nombreuses compétences. Avez-vous déjà observé un bébé à peine posé sur la poitrine de sa maman qui va se mettre à ramper jusqu’au sein ? Il s’agit du « crawl », un réflexe inné, parmi tant d’autres, dit archaïque.
Positions Courantes
- La Madone : C'est la position d’allaitement la plus courante. La maman est assise, le dos droit. Le bébé est maintenu par le bras opposé au sein tété. Pratique pour les mamans ayant eu une césarienne car il n’y a pas d’appui sur le ventre ou lorsque la poitrine est volumineuse.
- Allongée sur le Côté : Sur le côté, le visage de bébé face au sein, les bras de la maman entourent son enfant. Rarement utilisée et peu confortable, elle a toute son utilité en cas de mastite.
- A califourchon : Le bébé vient s’assoir sur les genoux de sa maman, maintenu par ses bras.
La Position d'Allaitement Décontractée (Biological Nurturing ou BN)
La position d’allaitement décontractée ou intuitive ou encore Transat est aussi appelée Biological Nurturing ou BN. Elle consiste pour la maman allaitante à rester assise, légèrement inclinée vers l’arrière, comme sur un transat. Le bébé doit être placé sur le ventre de sa maman où il trouve naturellement le sein grâce à son réflexe inné après de nombreuses tentatives.
Dans la position d’allaitement décontractée, la tétée se fait avec le moins d’efforts physiques possible. La mère allaitante n’est pas obligée de soutenir son bébé ou de le plaquer avec ses bras. Toutefois, elle peut éloigner son bébé de son ventre en cas de césarienne.
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La Position Australienne
« L’australienne », elle, diminue la puissance d’éjection du lait. Dans ce cas, vous êtes allongée sur le dos, le bébé couché sur votre ventre, sa tête face à votre sein. Le lait coule moins vite !
Conseils Supplémentaires pour un Allaitement Réussi
Pour réussir son allaitement, il doit être vraiment désiré. Certaines femmes aiment ce contact charnel, cette expérience émotionnelle et sensorielle très forte. D’autres, non, car cela les renvoie à quelque chose d’archaïque et d’animal.
Le personnel soignant le met sur le corps de la mère allongée. Souvent la maman ne peut pas regarder son bébé. Ni même le protéger. Ensuite, on appelle une experte (une sage-femme ou une puéricultrice) qui montre comment mettre le bébé au sein. Je ne suis pas d’accord avec cette pratique. D’autres pratiques, comme la pesée quotidienne, créent l’anxiété et la peur. La peur et l’anxiété sont des ennemis de l’allaitement.
À Oublier pour Réussir Votre Allaitement
- S’imaginer, qu’en allaitant, vous faites un « sale coup » au papa, que vous l’excluez en ne donnant pas le biberon.
- Craquer si votre bébé refuse le sein. Pas d’inquiétude, cela peut arriver.
- La règle d’or pour réussir son allaitement, c’est se moquer de l’horloge et de tout ce qu’on vous a dit sur le nombre et la durée des tétées.
- Donner des biberons de complément (sauf avis médical).
- Réveiller un bébé qui dort. Sauf sur indication médicale ou s’il est prématuré.
- Zapper les accessoires qui rendent l’installation plus confortable.
- Croire que vous manquez de lait. C’est très rare, sauf chez les femmes ayant subi une chirurgie des seins.
- Ecouter les bonnes âmes qui ne vous veulent pas toujours que du bien.
- Donner un seul sein à chaque tétée. Au début de l’allaitement, les deux sont préférables pour que la lactation s’installe bien.
- Etre plus royaliste que le roi.
Importance de l'Allaitement Maternel
En France, 56% des mamans allaitent leur enfant. Un taux très bas si on le compare à celui de la Finlande ou de la Norvège où 95% des femmes nourrissent leur enfant au sein. Pourtant, l’allaitement maternel est le meilleur moyen d’apporter aux nouveaux-nés les nutriments dont ils ont besoin.
Le lait maternel est sain et pratique : il est disponible à tout moment, il est toujours à la bonne température et dans la bonne composition. Le lait maternel présente l’avantage de se modifier en fonction des besoins du nourrisson, du début à la fin d’une tétée mais aussi pendant la croissance de l’enfant.
En 2007, une étude américaine publiée dans la revue Pediatrics et réalisée au Ghana a montré que l’allaitement maternel des nourrissons dans l’heure suivant la naissance peut sauver la vie de centaines de milliers de nourrissons dans les pays en voie de développement.
Avantages pour le Bébé
- Aliment complet avec 88% d’eau, protéines, graisses, hydrates de carbone, vitamines, minéraux et fer.
- Fournit des substances immunitaires et des anticorps de la mère.
- Réduit les risques d’obésité, de maladies circulatoires et d’allergies.
Avantages pour la Mère
- Diminue les risques d’hémorragies et aide l’utérus à reprendre sa taille.
- Favorise l’espacement des naissances et réduit le risque d’anémie et d’infection urinaire.
- Contribue à réduire le risque de cancer de l’ovaire et celui du sein.
- Améliore la densité osseuse et réduit les risques de fractures.
- Influence la perte de poids après la grossesse.
Signes d'un Allaitement Efficace
- Le bébé « pompe » le sein avec un mouvement de va-et-vient de la mâchoire.
- On entend « gloup, gloup », le bruit de la déglutition.
- Les seins sont souples en fin de tétée.
- Le bébé fait beaucoup pipi (5 à 6 fois par jour).
- Fréquence des selles : 2 à 3 fois par jour au moins pendant le premier mois.
Conclusion
Il n’existe pas de bonne ou de mauvaise façon d’allaiter un bébé. En effet, chaque mère dispose de sa position préférée, pour porter et allaiter son enfant. Toutefois, il est important que la mère et l’enfant soient bien installés, quelle que soit la position ou la technique d’allaitement adoptée. Ces positions et techniques sont loin d’être conventionnelles, alors, en tant que mère, vous devez vous fier à votre instinct, pour trouver la bonne.
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