Quand et comment supprimer le biberon de midi et le goûter de bébé ?
Vous avez commencé à diversifier l’alimentation de votre enfant et vous vous demandez s’il faut arrêter de lui donner le biberon à chaque repas ? Votre enfant est déjà plus grand, il adore prendre son biberon le matin au calme… Jusqu’à quel âge peut-il continuer à le prendre ? Découvrez nos conseils pour effectuer une transition en douceur pendant cette étape charnière de l'alimentation de votre petit.
Arrêter le biberon, mais pas le lait !
Le lait maternel ou infantile constitue la pierre angulaire de l’alimentation de votre bébé pendant les premiers mois de sa vie. Riche en protéines, en graisses, en glucides, ainsi qu'en vitamines et minéraux essentiels, il fournit tous les nutriments essentiels à sa croissance et à son développement. Particulièrement recommandé pour les nourrissons, le lait maternel offre une protection immunitaire supplémentaire et établit un lien affectif profond entre la mère et l'enfant.
Si l'allaitement maternel n'est pas possible ou n'est pas envisagé, les formules infantiles disponibles sur le marché sont conçues pour répondre aux besoins nutritionnels spécifiques de votre bébé, assurant ainsi sa croissance saine et son développement optimal.
Ainsi, jusqu’à la grande étape de la diversification alimentaire, que vous ayez opté pour l'allaitement ou l'alimentation au lait infantile, bébé ne connait que le lait depuis sa naissance qui est la base de son alimentation… D'où l'importance d'effectuer une transition en douceur.
Pendant ce processus, vous allez introduire petit à petit de nouveaux aliments tels que les fruits, les légumes, puis les protéines et les féculents qui lui apporteront les nutriments nécessaires à sa croissance et son développement tout en continuant à lui donner de lait (environ 500ml par jour). À partir d’un an, vous pourrez passer au lait de croissance, sans sucre et sans arôme ajouté, qui est fortement recommandé car il est enrichi en fer.
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Jusqu'à quel âge peut-il prendre le lait ?
Il n'y a pas vraiment d'âge précis pour arrêter le biberon. En réalité, tout dépend de l’enfant et de son évolution : il est important de le laisser avancer (et manger !) à son rythme. Beaucoup d’enfants envisagent le biberon comme une sorte de doudou, un objet rassurant qu’ils connaissent depuis la naissance et qui l’a accompagné pendant tous ces mois de vie ! Il n'est donc pas évident de déterminer un âge précis même si la plupart du temps, la transition se joue au cours de la première année.
En général, cela peut se faire entre deux et trois ans, mais cela dépendra de l’enfant et de ses besoins.
Par quoi remplacer les biberons ?
Si vous vous demandez par quoi remplacer les biberons, sachez qu'il existe de nombreuses alternatives adaptées au développement de votre bébé. À mesure que votre petit grandit, vous pouvez commencer à introduire progressivement des tasses à bec ou des verres d'apprentissage, très pratiques pour encourager son autonomie et favoriser le développement de ses capacités motrices.
Pour l'aider à boire tout seul, n'hésitez pas à proposer de l'eau dans une petite tasse facile à saisir de manière régulière pour l'habituer à ce nouveau geste. Et surtout, rappelez-vous : chaque enfant est différent, alors soyez patient et n'oubliez pas de l'encourager pendant cette étape passionnante de sa croissance !
Certains bébés adorent boire aux biberons et d’autres le délaissent très vite ! Encore une fois, c’est bébé qui décide ! Jusqu’à un an, il est souhaitable que bébé boive encore environ 700 ml de lait par jour. Quand bébé boude le biberon, plusieurs solutions se présentent à vous : mettre des cuillères de poudre de lait dans les compotes et les purées et/ou proposer des yaourts faits maison avec du lait (voir la recette dans l’ABCdaire de la première année).
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Après un an, le premier biberon à supprimer est celui du soir, puis celui du goûter. On peut garder le biberon du matin jusqu’à 3 ans environ. Puis, vient finalement la tasse ou le verre lorsque l'enfant grandit.
À 6 mois et ½, si vous avez déjà introduit les « protéines animales » à son repas du midi, il faudrait essayer de proposer à votre bébé un dessert de fruits plutôt qu’un biberon ou un laitage. Et dans ce cas, le problème du refus du biberon le midi n’existe plus.
Pour le goûter, si votre bébé peut garder un petit biberon avec un lait adapté, c’est l’idéal ! Sinon, vous pouvez effectivement par moment basculer sur un produit laitier : un yaourt, un fromage blanc ou un petit-suisse. Au lait entier, et si possible sans sucre. Je dis « si possible » parce que ce n’est pas toujours évident.
C'est justement vers 8 mois que les enfants commencent à bouder le biberon du goûter. Aucun souci, remplacez-le par un yaourt/fromage blanc/petit suisse (et il n'est plus nécessaire de proposer le biberon, ça évite le gaspillage). Par contre, le midi, dès lors que les protéines animales ont été introduites, il n'est plus nécessaire de donner de laitage, mais une compote (sinon ça fait beaucoup de protéines à digérer). Donc à 8 mois, c'est biberon matin et soir, yaourt+compote (ou fruit frais) au goûter et repas+compote le midi.
À partir de quel âge bébé peut-il boire au verre ?
Généralement, vers l'âge de six mois, lorsque votre bébé commence à se familiariser avec la diversification alimentaire, vous pouvez commencer à lui proposer de boire au verre. Cependant, chaque enfant évolue à son propre rythme, donc il est essentiel d'observer les signes de préparation de votre bébé avant de lui offrir un verre.
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Vous avez récemment remarqué qu'il commence à saisir des objets avec ses mains, qu'il est capable de s'asseoir avec un soutien ? Ces signes indiquent que votre bébé est prêt à explorer de nouvelles façons de s'alimenter et de s'hydrater ! Observez ses habitudes, vous saurez quand votre enfant est prêt…
Arrêt du biberon : comment l'aider à passer au verre ?
Pour accompagner votre enfant vers un arrêt du biberon, le mieux est d’y aller étape par étape. Voici quelques conseils qui devraient vous aider :
- Opérez une transition en douceur avec un verre à bec et à poignées. Ainsi, votre bébé apprendra à mieux tenir son gobelet en étant assis sur sa chaise haute, pendant le repas.
- Envisagez le sevrage du biberon en plusieurs fois. Par exemple, vous pouvez garder uniquement les biberons du matin et du soir, et enlever les autres de la journée.
Si le biberon du soir est difficile à arrêter, n’hésitez pas à instaurer un nouveau rituel du soir et du coucher, qui facilitera davantage les choses !
L'impact de la prise prolongée du biberon sur la santé et le développement de l'enfant
Les recommandations des spécialistes en France sont claires : il est recommandé d’abandonner le biberon entre 12 et 18 mois. Ces spécialistes conseillent en relai l’usage de la tasse ou du verre pour remplacer le biberon dès que possible, au moins pour boire de l’eau à table.
Cela parait tôt, mais ce changement d’outil favorise la mise en place des mouvements moteurs plus complexes pour la mastication.
La succion prolongée maintient les mâchoires et les muscles dans un mouvement répétitif qui, à terme, peut limiter la croissance des os du visage et de la mâchoire. Cela pourrait nécessiter, plus ou moins rapidement, un suivi orthodontique pour rétablir l’alignement des dents et de la mâchoire.
L’usage prolongé du biberon freine également le passage aux aliments solides et la découverte des textures plus variées.
Dès l’âge de 12-18 mois, on peut encourager son enfant à laisser progressivement le biberon, qui reproduit les mêmes mouvements de la langue que le pouce ou la tétine, pour prendre une tasse ou un bol, éventuellement avec une paille.
Les étapes suivantes peuvent aider l’enfant à abandonner le biberon en douceur, sans créer de tension :
- Diminuer la quantité de lait progressivement.
- Remplacer le biberon par un autre rituel.
- Faire de cette étape une fête.
Les professionnels qui peuvent vous aider
- Le pédiatre : Il peut évaluer ses habitudes alimentaires et ses éventuels besoins émotionnels associés au biberon.
- Le dentiste ou l’orthodontiste : Il peut observer si l’usage prolongé du biberon a un impact sur la dentition et conseiller les parents sur les habitudes bucco-dentaires à favoriser.
- Un orthophoniste : Il accompagne l’arrêt du biberon, et propose, si besoin, des petits exercices ludiques et adaptés pour que tous ces organes se développent et fonctionnent au mieux.