Quantité de lait recommandée pour un bébé de 2 mois : Guide complet
Quand on est jeune parent, il est normal de se poser plusieurs questions sur l’alimentation de bébé, et notamment sur la quantité de lait à donner au cours de la journée. Si l’OMS recommande l’allaitement exclusif pendant les 6 mois, il y a 1000 façons d’être parents et autant de nourrir son bébé. Et une autre chose est certaine : que vous soyez team biberon, allaitement maternel ou allaitement mixte, le lait est l’aliment de base des nourrissons jusqu’à leur 12 mois - et reste un aliment jusqu’à l’âge de 3 ans.
Comment connaître la quantité de lait à donner à Bébé ?
Les quantités de lait vont dépendre en grande partie de l’âge de votre enfant. Mais, c’est bien connu, à chaque règle son exception ! Gardez donc toujours en tête que chaque bébé a des besoins différents, qui vont varier selon son poids, mais aussi selon son appétit - et oui, c’est comme chez les plus grands : certains nourrissons sont des gros mangeurs, d’autres vont préférer boire plus régulièrement de petites quantités de laits. Un seul maître mot, donc : chaque enfant est unique !
L’astuce Popote pour calculer la juste quantité de lait infantile
Pour vous aider, on a une formule magique qui vous permet de connaître la quantité de lait infantile à donner à Bébé par jour. Sortez les calculettes, la voici :
Poids du bébé (en g) / 10 + 250 = quantité de lait infantile par jour en ml.
Il suffit donc de diviser le poids de bébé (poids calculé en gramme) par 10, puis d’ajouter 250. Bien connue des pédiatres, cette formule a en plus été inventée par un Français, Nicolas Appert. Cocorico !
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Exemple : votre nourrisson de 5 mois fait 7 kilos. La quantité de lait à donner chaque jour est donc 950 ml, car (7000/10) + 250 = 950. Tout simplement !
Bien sûr, il est important de garder en tête que les quantités obtenues sont des moyennes et que chaque bébé a des besoins différents.
Quelle quantité de lait pendant les premiers mois ?
Rappelons-le une nouvelle fois : bien que l’OMS préconise un allaitement maternel exclusif pendant les 6 premiers mois de Bébé, le bon choix, c’est toujours le vôtre !
La bonne quantité de lait pour un bébé de 0 à 4 mois
Pendant les premiers mois de la vie du bébé biberonné, tourne tout autour du lait exclusivement. Mais alors qu’un bébé allaité se nourrit à la demande, un nourrisson se nourrit au biberon de manière beaucoup plus rythmée. Globalement toutes les 3 heures au début, puis toutes les 4 heures avec le temps, quand le nombre de biberons diminue ; tout dépend de chaque enfant. On respecte donc son rythme, mais aussi son appétit ! Dur dur d’être un bébé et comme vous le savez peut-être déjà, les jours passent mais ne se ressemblent pas. Le nouveau-né est imprévisible et son appétit peut varier d’un jour à l’autre, d’une heure à l’autre et il n’est pas nécessaire de le forcer à finir son biberon. Soyez à l’écoute.
En ce qui concerne les quantités de lait infantile à respecter, sachez que les besoins de Bébé augmentent en moyenne de 60 ml par jour. Le premier jour de vie, votre enfant boit donc généralement 60 ml de lait, puis 120 ml le deuxième jour, et ainsi de suite jusqu’à 420 ml le 7ème jour. Ensuite, après la 1ère semaine, et jusqu’au premier mois de vie, votre nourrisson doit consommer entre 500 et 600 ml de lait par jour.
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Comment répartir les biberons jusqu’au 4ème mois ?
Avec notre formule magique et pour les nuls en math ça donne à peu près ça :
- Le 1er mois : 6 biberons de 90 ml d’eau + 3 mesures de lait 1er âge.
- Le 2e mois : comptez 6 biberons de 120 ml d’eau + 4 mesures de lait 1er âge.
- Le 3e mois : comptez 5 biberons de 150 ml d’eau + 5 mesures de lait 1er âge.
- Le 4e mois : comptez 5 biberons de 180 ml d’eau + 5 mesures de lait 1er âge.
La bonne quantité de lait pour un bébé de 5 à 6 mois - Lait it be
On dit 5/6 mois, mais ça dépend en fait de quand vous démarrez THE étape : c’est généralement à cette période qu’il faut commencer la diversification alimentaire. Et oui, entre 4 et 6 mois, bébé goutte ses premières purées de légumes et découvre qu’il existe autre chose à se mettre sous la dent que le lait. Mais à cet âge, le lait reste l’élément principal de l’alimentation et ce, à tous les repas : matin, midi, goûter et soir. Le lait c’est important et cette histoire d’amour va durer looongtemps !
Logique : c’est lui qui apporte tous les nutriments dont le nourrisson a besoin pour son développement. Il est présent à tous les repas, biberons, mais aussi fromage pasteurisé, yaourt… La découverte continue donc ! À cette période, votre bébé doit consommer en moyenne entre 700 et 900 ml de lait infantile 2ème âge (ou 500 ml minimum lorsque l’alimentation du bébé est bien diversifiée).
Comment répartir les biberons entre 6 mois et 1 an ?
On recommande un apport de 500 à 600 ml de lait infantile par jour.
Par exemple, un biberon de 210 ml d’eau + 7 mesurettes de lait infantile 2ème âge - 3 fois par jour.
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Si Bébé boude un peu le lait, on peut tester de changer de contenant, ou d’inclure des laitages (yaourt de 120g ou petit suisse de 60g par portion, par exemple).
A partir de 12 mois :
On recommande officiellement de maintenir 500 ml de lait infantile 3ème âge ou lait entier par jour.
Cas particuliers et conseils supplémentaires
Il est important de noter que certains bébés peuvent avoir des besoins spécifiques, notamment en cas de reflux ou de coliques. Dans ces situations, l'utilisation de laits épaissis ou de laits spéciaux peut être recommandée. Cependant, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés.
Tableau indicatif des quantités de lait recommandées par âge
| Âge | Nombre de biberons | Quantité par biberon | Quantité totale par jour |
|---|---|---|---|
| 2 jours | 6 à 7 | 19 à 20 ml | Environ 130 ml |
| 3 jours | 6 à 7 | 30 à 40 ml | Environ 240 ml |
| 4 à 5 jours | 6 à 7 | 50 ml | Environ 350 ml |
| 6 à 7 jours | 6 à 7 | 60 à 70 ml | Environ 450 ml |
| 8 jours | 6 à 7 | 70 ml | Environ 490 ml |
| 9 à 15 jours | 6 à 7 | 80 à 90 ml | Environ 560 ml |
| 15 jours à 1 mois | 6 à 7 | 110 à 120 ml | Environ 770 ml |
| 2 mois | 6 | 120 à 150 ml | Environ 720 à 900 ml |
Ce tableau est donné à titre indicatif et il est essentiel d'adapter les quantités aux besoins spécifiques de votre bébé.
Quelle eau pour le biberon de bébé ?
Avant 6 mois, on évite de donner n’importe quelle eau à bébé pour préparer un biberon. Pour mélanger le lait infantile, privilégiez donc les eaux minérales ou des sources faiblement minéralisées.
Selon l’ANSES une bonne eau pour bébé contient :
- Nitrates : <10 mg/L
- Sulfates : <140 mg/L
- Calcium : <100mg/L
- Magnésium : <50 mg/L
- Fluor : <10 mg/L
En réalité, pour vous faciliter la vie, les eaux pour nourrissons sont munies d’un sigle ! La Mont Roucous, par exemple, est la plus connue en France.
Enfin, vous entendrez peut-être que l’eau du robinet peut être utilisée aujourd’hui. C’est en effet possible, mais pas forcément partout ! On recommande de suivre ces indications, surtout pour les nouveaux nés :
- Se renseigner sur la qualité locale de l’eau et si elle est propre à la consommation des nourrissons
- Laisser couler l’eau quelques secondes avant de la verser dans le biberon
- Utiliser de l’eau froide (l’eau chaude est chargée en microbes/minéraux)
- Nettoyer la tête du robinet
- Ne pas utiliser d’eau ayant subi une filtration ou un adoucissement (source de développement microbien)
À quelle température préparer le biberon ?
Exit l’époque du chauffage des biberons, bienvenue dans l’ère du biberon à température ambiante ! Bien sûr, vous avez le droit de chauffer un peu le biberon sous le robinet pour une meilleure dispersion de la poudre, mais on évite d’aller dans le trop chaud, la sensibilité d’un bébé est totale (et bonjour les traumatismes !). Sinon, le chauffe-biberon existe mais est de moins en moins utilisé.
Ce qui n’a pas changé : on verse quelques gouttes sur le poignet avant de servir pour être sûr de la température. Pour info, un biberon trop chaud va enlever les bons nutriments du lait infantile, mais à l’inverse le trop froid peut provoquer des diarrhées et la poudre va difficilement se dissoudre.
La mixologie de Bébé
Et par mixologie on entend : comment préparer le meilleur biberon à bébé car après tout, de l’eau, de la poudre et un bon coup de main, c’est comme un cocktail. (On peut rêver !).
Pour un biberon top niveau on commence par se laver les mains, puis on verse l’eau dans le biberon et on ajoute le nombre de mesurettes arasées de lait selon l’âge de bébé. Fermez le biberon et secouez délicatement (si vous vous prenez pour Tom Cruise dans Cocktails vous allez créer de l’air et le biberon sera moins digeste donc on évitera de shaker !). Faites-le tourner entre vos mains (comme si vous les frottez) plutôt que de haut en bas. Vérifiez la température et c’est parti ! Attention : un biberon se consomme dans l’heure qui suit.
À retenir :
- Le biberon se consomme minute c’est-à-dire pendant 1 heure max. Le reste doit être vidé.
- N’utilisez que la mesurette contenue dans la boîte de lait.
- Ne conservez pas un biberon entamé.
Comment nettoyer le biberon de Bébé ?
On nettoie le biberon de préférence directement après la consommation car les bactéries peuvent se multiplier rapidement dans les résidus de lait. On s’arme d’un écouvillon (une brosse allongée que l’on trouve en pharmacie ou en supermarché) avec de l’eau et du liquide vaisselle (il existe des liquides vaisselles adaptées pour les biberons mais le classique fait très bien l’affaire). Nettoyez également les tétines et bagues de biberon et rincez abondamment. Préférez un séchage à l’air libre plutôt qu’avec un torchon.
Et en cas d’allaitement mixte ?
Si vous allaitez votre bébé, il n’est bien sûr pas possible de mesurer la quantité de lait à donner à Bébé. Une seule méthode, donc, pour bien répondre à ses besoins : allaiter à la demande. Autrement dit : donner le sein dès que Bébé le souhaite, sans jamais limiter le nombre de tétées.
Prise de biberon à la demande
Autrefois, les pédiatres recommandaient d’administrer les biberons à des horaires fixes, mais il existe désormais une nouvelle approche d’administration « à la demande ».
Ce nouveau concept d’administration découle de la situation même du nouveau-né. Comme vous le savez, un bébé de quelques jours a un petit estomac et n’est pas préparé à de grandes quantités de nourriture. C’est pourquoi la nature propose le colostrum, un aliment hyperconcentré en nutriments en petite quantité. Le bébé prend donc de petites quantités, suivies de pauses, puis une nouvelle prise.
Ensuite, lorsque la montée du lait se produit, le bébé ne change pas du jour au lendemain. Il continue à faire de petites prises suivies de repos, et progressivement, au fil du temps, il établit son propre schéma alimentaire unique.
Pour toutes ces raisons, si nous utilisons du lait artificiel, les nouvelles recommandations nous indiquent de procéder à des prises à la demande. Cela peut sembler difficile, mais pour vous faciliter la tâche, une règle qui peut vous aider est que votre bébé aura besoin de 150 ml à 220 ml de lait en poudre par jour pour chaque kilogramme de poids, avant l’introduction de l’alimentation complémentaire.
Vous devez également garder à l’esprit que, tout comme les adultes, les besoins nutritionnels pour une journée ne se répartissent pas en prises égales pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou le dîner. À chaque moment, l’appétit peut varier, et ce qui importe, c’est le total.
Comment vérifier la quantité de lait à partir du second mois pour l'allaitement maternel ?
À partir du second mois, il arrive que l’enfant allaité n’aille pas à la selle pendant plusieurs jours. « Il ne faut pas s’en inquiéter si et seulement si : il a accès au sein sans restriction, il semble en bonne santé, il continue à prendre du poids, il tète efficacement, il émet des gaz, et il remplit 6 couches lourdes d’urines », insiste Carole Hervé. C’est un phénomène classique appelé « les selles rares de l’enfant au sein », mais ça n’est pas de la constipation. Quand les selles arrivent enfin, c’est en abondance et l’enfant risque d’en avoir des pieds à la tête !