Quelle quantité de lait pour un bébé : Le guide complet

L'alimentation du jeune bébé peut sembler simple, mais pour beaucoup de mamans, allaiter son enfant au biberon comme au sein peut être source d'inquiétudes. Est-ce que je donne suffisamment de lait à mon bébé ? Est-ce qu’il prend assez ? Il a toujours faim alors que je respecte les doses pour son âge, que faire ? Comment savoir s’il tète suffisamment quand il est au sein ? Cet article répondra à toutes vos questions.

Jusqu’à la diversification alimentaire du bébé aux alentours de 4 mois, le lait est son unique aliment. Qu’il soit maternel ou sous forme de préparation infantile, le lait est un aliment complet pour le nouveau-né et lui apporte tout ce dont il a besoin.

Quelle quantité de lait un bébé doit-il boire par jour ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande l’allaitement exclusif du bébé pendant ses 6 premiers mois de vie. Lorsque la maman ne peut pas ou ne souhaite pas donner le sein, elle peut se tourner vers des préparations pour nourrisson adaptées à ses besoins, appelées « lait 1er âge », qui pourront lui être données jusqu’à ses 6 mois. Ce lait 1er âge, plus pauvre en protéines que le lait de vache mais enrichi en acides gras essentiels et en vitamine D, se présente majoritairement sous forme de lait en poudre à reconstituer.

Durant ses premiers jours de vie, comme on le fait avec le sein, on propose au nourrisson le biberon à la demande. Les quantités de lait par jour sont proposées à titre indicatif, et il faut garder en tête que chaque bébé est unique et que l’on doit s’adapter à ses besoins.

Evolution des besoins en lait du bébé

Entre le jour de sa naissance et son 7e jour de vie, le bébé voit ses besoins en lait augmenter de 60 ml par jour, répartis en 6 à 10 biberons.

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• Le 1er jour : le nouveau-né doit boire environ 60 ml de lait ;
• Le 2e jour : ses besoins passent à 120 ml de lait ;
• Le 3e jour : 180 ml de lait ;
• Le 4e jour : 240 ml de lait ;
• Le 5e jour ; 300 ml de lait ;
• Le 6e jour : 360 ml de lait ;
• Le 7e jour : 420 ml de lait.

Puis, entre le 8e jour de vie et la fin du 1er mois, le bébé boit en moyenne entre 500 à 600 ml de lait infantile par jour, toujours répartis en 6 à 10 biberons de 60 à 90 ml en moyenne.

Quantité de lait à 1 mois

À un mois de vie révolu, le nourrisson boit en moyenne 600 à 700 ml. Il est généralement capable de boire des quantités un peu plus importantes à chaque prise : soit 5 à 6 biberons répartis de 120 ml en moyenne.

Quantité de lait entre 2 et 3 mois

Entre 2 mois et 3 mois de vie, le bébé boit en moyenne 700 à 800 ml de lait infantile par jour. Il peut généralement passer à 5biberons par jour de 150 ml chacun. Quand certains restent à 5 biberons de 150 ml, d’autres passent à 4 de 180 ml.

Quantité de lait à partir de 4 mois

À partir du 4e mois révolu, l’enfant est désormais prêt à diversifier son alimentation. Le lait n’est plus son unique aliment, mais il doit rester le plus important. Les nourrissons savent réguler leur appétit et manger à leur faim, non seulement sur un repas mais aussi sur la journée. Il est important qu’ils ne se sentent pas rationnés en termes de quantité. Aussi, dès que bébé termine entièrement ses biberons, c’est le signe qu’il faut augmenter sa ration d’une dose supplémentaire. Un bébé qui a bon appétit est souvent un bébé dont les besoins sont plus élevés.

Quand passer au biberon de 210 ml ?

C’est généralement vers le moment de la diversification alimentaire, donc aux alentours de 4 mois, que l’enfant passe aux biberons de 210 ml.

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Les besoins en lait infantile évoluent avec la croissance d’un enfant. Il est important d’adapter le dosage et le volume selon l’âge et l’appétit. Les besoins individuels varient selon les enfants. Ajustez les doses si bébé semble avoir encore faim ou ne finit pas ses biberons. En cas de doute, consultez votre pédiatre.

La règle d'Appert

C’est à l’inventeur français, Nicolas Appert - surtout connu pour l’invention de la méthode de conservation des aliments par appertisation - que l’on doit cette règle de calcul simple, permettant de connaître la quantité de lait nécessaire à votre bébé de sa naissance à ses quatre mois révolus, en fonction de son poids.

Cette règle, qui a pris le nom de son inventeur, consiste à diviser le poids du bébé en grammes par 10, et d’ajouter 250 au total. « Le résultat obtenu est la quantité de lait dont a besoin le bébé, en ml par jour, à plus ou moins 100 ml près ».

Comment faire le calcul ?

(Poids de l’enfant en grammes / 10) + 250) = quantité de lait en ml / jour + /- 100 ml

Quantité de lait pour les femmes allaitantes

Pour les mamans allaitantes, ni mesure de lait en poudre, ni biberon, ni calculs : pas toujours évident de rester sereines dans un monde où tout est quantifié.

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Comment vérifier la quantité de lait à partir du second mois ?

À partir du second mois, il arrive que l’enfant allaité n’aille pas à la selle pendant plusieurs jours. « Il ne faut pas s’en inquiéter si et seulement si : il a accès au sein sans restriction, il semble en bonne santé, il continue à prendre du poids, il tète efficacement, il émet des gaz, et il remplit 6 couches lourdes d’urines ». C’est un phénomène classique appelé « les selles rares de l’enfant au sein », mais ça n’est pas de la constipation. Quand les selles arrivent enfin, c’est en abondance et l’enfant risque d’en avoir des pieds à la tête !

Bébés prématurés

Lorsque bébé arrive avant la 37e semaine de grossesse, il est considéré comme prématuré. Lorsque la maman le souhaite et le peut, l’allaitement maternel reste recommandé car il contient des agents protecteurs qui le préservent de maladies - rétinopathie, dysplasie bronchopulmonaire - et infections aiguës susceptibles de toucher les jeunes prématurés.

En cas d’allaitement artificiel, ce ne sont pas les quantités de préparation pour nourrisson qui changent, mais sa composition. « L’estomac du bébé né prématurément est de petite taille, il n’est pas possible d’augmenter le volume de sa ration.

Préparation des biberons

La préparation des biberons nécessite quelques précautions pour garantir une alimentation saine et équilibrée.

• Pour constituer un biberon, utilisez une eau faiblement minéralisée spécialement conçue pour les nourrissons.
• Le dosage du lait doit être précis pour un biberon parfaitement adapté aux besoins d’un bébé.
• Chaque boîte est fournie avec une cuillère-doseuse graduée. Veillez à toujours respecter le mode de préparation indiqué sur la boite.
• Lavez-vous toujours les mains avant de préparer un biberon pour manipuler le matériel avec des mains propres.

Quantités de lait selon l'âge du bébé (à partir de 6 mois)

Par la suite et jusqu’à ses trois ans, le lait de suite puis le lait de croissance restent des éléments importants de l'alimentation de votre bébé. Ils contribuent à ses apports nutritionnels pour lui permettre, en complément de son alimentation diversifiée, de bien se développer, tant sur le plan cérébral que moteur et physique.

Le tableau ci-dessous récapitule les recommandations globales concernant les quantités jusqu'à l'âge de 3 ans. Chaque bébé est unique, il s'agit donc de recommandations globales. En fonction de son âge, de son poids ou de son appétit, les quantités peuvent varier.

Santé Publique France préconise de choisir un lait infantile adapté à l'âge de votre bébé, le lait de vache n'étant pas adapté à ses besoins nutritionnels spécifiques.

*Poids moyen indicatif.**Quantités de lait indicatives, à adapter en fonction de l'appétit de l'enfant.

Conseils pour préparer les futurs biberons

Plusieurs règles sont à suivre pour la préparation des biberons de votre nourrisson. Nous en avons retenu six en particulier :

• Hygiène au quotidien : la stérilisation des biberons n’est aujourd’hui plus automatique pour les bébés nés à terme et en parfaite santé. Cependant, des règles d’hygiène au quotidien restent à observer comme se laver les mains avant chaque préparation.
• Une eau adaptée: une eau de source faiblement minéralisée est adaptée au besoin des bébés mais pas seulement. Cela vous surprendra peut-être, mais l’eau du robinet est également compatible pour l’alimentation de votre enfant. Il est toutefois recommandé de se renseigner sur la qualité et la composition de l’eau de votre lieu de vie. ⚠️ N’utiliser pas d’eau filtrée avec une carafe, cela favorise la formation de germes.
• Un dosage réussi : chaque boite de lait est équipée d’une dosette. Utiliser seulement la dosette de la boite. Ne tassez pas la poudre et servez des dosettes arasées. Concernant les mesures, une dosette renvoie à 30 ml d’eau.
• La tétine qui convient: il existe des tétines aux débits différents. Cela vous permettra d’adapter la quantité que bébé aura dans la bouche en fonction de son rythme de succion.
• La température du biberon: libre à vous de choisir de chauffer le biberon entre 32 et 37° ou de le servir à température ambiante.
• Conservation : une fois préparé, le biberon peut être conserver pendant 1 heure. Une précaution à prendre pour éviter le développement en trop grand nombre de microbes.

Diversification alimentaire et lait infantile

Dès l’âge de 4 mois révolu, chez un nourrisson né à terme et en bonne santé, il est possible de débuter la diversification alimentaire et d’introduire progressivement des aliments autre que le lait maternel ou le lait infantile. La diversification alimentaire est une période de transition amenant le nourrisson d’une alimentation lactée exclusive à une alimentation omnivore et permettant de satisfaire ses besoins nutritionnels, de croissance et de développement neuro moteur et psychomoteur. Cette période de transition est progressive entre 4 mois et 3 ans.

Les besoins en lait infantile entre 4 et 6 mois sont encore indispensables et il est nécessaire de maintenir 4 biberons de 210 ml (7 cuillères doseuses) pouvant être augmenté de 30 ml (et 1 cuillère doseuse) en fonction des besoins et de l’appétit du nourrisson. Certains bébés prennent encore un biberon la nuit dans cette période, il n’y a rien d’inquiétant. Dans ce cas, la ration sera plutôt de 5 biberons de 180 ml. Ces rations sont des moyennes et il convient de respecter l’appétit de l’enfant et d’éviter de le forcer à terminer ses biberons.

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