Comment obtenir une médaille ESF pour votre enfant : Guide complet
Apprendre à skier a pour objectif principal de maîtriser les techniques de glisse et de gagner en assurance pour profiter pleinement de son séjour sur les pistes. Depuis 80 ans, l’École du Ski Français (ESF) est l’école pionnière de l’apprentissage du ski en France. De l’enfant dès 3 ans à l’adulte, l’ESF peut évaluer votre niveau grâce à des tests basés sur des critères techniques. Pour un séjour réussi, pensez aux cours de ski avec l’ESF !
Lorsqu’un enfant apprend à skier, quelle fierté d’obtenir ses premières médailles et étoiles de la part de son moniteur ESF ! Si vous êtes déjà sur place, votre école ESF vous accueille pour réserver un cours et vous conseille sur l’apprentissage du ski.
Les étapes d'apprentissage et les médailles ESF
L'ESF a imaginé et mis au point une collection complète de tests de ski pour évaluer la progression des enfants et des adolescents sur les pistes. Ces tests s’accompagnent toujours d’une jolie médaille faisant office de récompense à la fin des cours. Les enfants sont alors d’autant plus motivés à les remporter, ce qui permet de décupler leur envie d’apprendre au fil des années.
Le Club Piou-Piou
Dès l’âge de 2 ans, les tout-petits peuvent déjà se familiariser avec le ski au sein du club Piou Piou de l’ESF. Avant de pouvoir participer à leur tout premier test de ski, les enfants sont d’abord invités à découvrir la glisse en s'amusant. Aux côtés de moniteurs spécialisés, ces derniers s’initient ainsi au ski à travers des jeux pédagogiques en extérieur.
À cet âge, les médailles ESF prennent l’apparence de Piou Piou, puis de Blanchot, Sifflote et enfin Garolou, des personnages mythiques créés par l’ESF. C’est le moment de poser les bases : découvrir l’équipement, apprendre le chasse-neige, savoir chausser ses skis.
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Le concept pédagogique propre à l'ESF repose sur les notions de plaisir, de liberté et de jeux par la mise en œuvre d’un apprentissage adapté et sans contrainte. Les objectifs du club Piou-Piou sont triples :
- Initiation à l’autonomie : les enfants doivent pouvoir se déplacer en toute sécurité librement, d’un atelier à un autre, en choisissant leur chemin.
- Progressivité d’acquisition d’habiletés motrices à travers la découverte des personnages clés du Club Piou-Piou : Piou-Piou, Blanchot, Sifflote, Garolou et Titourson.
- Découverte du milieu montagnard et des premières notions de sécurité.
Toutes les activités se font par le biais d’animations liées à la découverte des 5 personnages clés de l’histoire des aventures de Piou-Piou.
Les personnages du Club Piou-Piou
- Piou-Piou : Découverte de la neige, déplacement à pied ou à skis, apprendre à mettre et enlever ses skis.
- Blanchot : Premières glissades, reconnaissance de l'équipement de skieur, déplacement sur terrain plat et glissade face à la pente.
- Sifflote : Glisse et contrôle de la vitesse, descente en chasse-neige, utilisation des premières remontées mécaniques.
- Garolou : Apprendre à changer de direction pour éviter Garolou, maîtrise de la trajectoire et de la vitesse, autonomie pour retirer et mettre les skis.
Ourson
Après tous ces apprentissages ludiques, les enfants de 4 ans sont alors invités à passer un premier test de ski appelé “Ourson”. Pour décrocher la récompense “Ourson”, les tout-petits doivent notamment savoir évoluer en virages serpentés.
Ce qui signifie que tu sauras déjà faire beaucoup de choses tout seul. Si tu suis les bons conseils de Titourson, c’est sûr, tu obtiendras ta médaille ! Et tu pourras même suivre tes parents sur les pistes vertes.
Voici tes missions pour obtenir ta médaille :
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- Évolution "serpentée" en virages chasse-neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.
- Parcours facile de type nordique.
Comme Titourson, ce seras super facile pour toi de :
- Chausser et déchausser tes skis tout seul.
- Utiliser tes premières remontées mécaniques.
- Contrôler ta vitesse en faisant des virages qui imitent le déplacement du serpent.
- Te déplacer de plusieurs façons avec tes skis, sur différents terrains presque plats.
- Glisser avec les skis parallèles, face à la pente, et t’arrêter par un virage en chasse-neige.
- Être autonome et capable d'évoluer en dehors du club Piou-Piou.
Flocon
“Ourson” en poche, les enfants peuvent ensuite poursuivre leur parcours vers le niveau “Flocon”. Là, les exigences sont un peu plus élevées puisque chaque participant doit être en mesure de contrôler ses déplacements sur la neige (vitesse, freinage, etc.). Quelques dérapages sont par ailleurs au programme.
Faire preuve d’équilibre, enchaîner les virages… Les enfants sont désormais amenés à apprendre l’art de la glisse auprès de moniteurs qualifiés. Lors du test, aucune appréhension n’est à avoir puisque toutes les missions prévues pour l’évaluation auront déjà été vues et revues durant la semaine de cours de ski.
Tu as déjà ta médaille “Ourson” dans la poche. Alors tu peux tenter d’atteindre le niveau “Flocon”.Tes premières missions :
- Savoir contrôler ta vitesse, freiner, t’arrêter.
- Descendre en travers de la pente, sur une ligne plus ou moins droite.
- Et aussi, commencer à déraper !
Quand tu auras obtenu le niveau “Flocon”, tu sauras :
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- Enchaîner 7 à 8 virages avec les skis en chasse-neige et remettre tes skis parallèles pour descendre la pente.
- Rester en équilibre sur tes skis tout en faisant des petits sauts, ou bien en skiant d’un pied sur l’autre, ou encore en franchissant une petite bosse.
Étoiles
À la suite de ces deux premiers tests de ski, les enfants vont ensuite pouvoir commencer à développer de vraies compétences de glisse. Ce sera le moment de décrocher la première Étoile de l’ESF : tout un symbole pour les jeunes skieurs. Au cours de ce test, les apprentis skieurs doivent par exemple glisser sur des pentes moyennes, déraper et enchaîner des virages.
Après la première étoile vient la deuxième, puis la troisième. Avec toutes ces récompenses ESF en poche, les enfants de 9 à 12 ans environ maîtrisent déjà bien le ski alpin.
1ère Étoile
Tu as atteint le niveau “Flocon” : tu peux maintenant te préparer pour obtenir ta 1ère Étoile. Tu apprendras à améliorer ton équilibre, à enchaîner les virages et même à faire tes premiers dérapages !
Voici tes missions :
- Glisser sur des pentes légères ou moyennes et rester en équilibre.
- Descendre en ligne droite sur une pente légère et faire des petits pas pour tourner.
- Faire plusieurs virages simples en dérapant (en arrondi ou en biais), et bien sûr en faisant attention à ce qui se passe autour de toi (les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.) !
Quand tu auras obtenu le niveau 1ère étoile, tu sauras :
- Enchaîner des virages simples en dérapant et surtout en tenant compte de tout ce qui t'entoure (la pente et les autres skieurs autour de toi notamment).
- Te tenir en équilibre pour glisser sur des pentes faibles et moyennes.
- Découvrir tes propres dérapages !
2ème Étoile
Tu as atteint ou obtenu le niveau première Étoile. Tu vas maintenant apprendre à franchir les bosses, les creux, les virages. Avec un peu d’entraînement, tu remporteras ta 2e Étoile !
Voici tes missions :
- Franchir des passages en creux ou en bosses, face à la pente ou en travers, tout en restant en équilibre.
- Faire le pas du patineur, c’est-à-dire avancer sur une piste plate en poussant sur la jambe gauche puis sur la jambe droite.
- Enchaîner une dizaine de virages sur une pente moyenne, avec les skis parallèles, en faisant attention à ce qui se passe autour de toi (les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.) !
- Savoir prendre les virages en faisant un dérapage arrondi.
3ème Étoile
Tu as atteint ou obtenu le niveau 2ème Étoile. Avec ta 3e Étoile, tu commenceras à ressentir de superbes sensations sur la neige. Maîtriser les virages et filer tout schuss, c’est la base pour vivre ensuite de grandes aventures à ski !
Voici tes missions :
- Enchaîner plusieurs virages plus ou mois serrés entre des piquets, avec les skis parallèles, en faisant attention à ce qui se passe autour de toi (les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.).
- Maîtriser ton équilibre en schuss (c’est-à-dire en descendant tout droit face de la pente) sur plusieurs types de terrains : bosses, creux, etc.
- Prendre de la vitesse puis freiner par un dérapage.
- Réaliser des festons : c’est une succession de dérapages sur le côté, entrecoupés de descentes en trace directe.
Étoile de Bronze
Avec l’Étoile de bronze, tu pourras te sentir à l’aise sur tout type de neige.
Voici tes missions :
- Enchaîner rapidement des virages plus ou moins serrés, en changeant de rythme, sur un parcours comportant 15 à 20 portes.
- Sur piste ou sur un terrain aménagé de type skiercross, rester en équilibre quand tu es en schuss (c’est-à-dire en descendant tout droit face de la pente) puis décoller sur des bosses légères.
- Savoir faire des virages en godille (des virages courts en utilisant tes bâtons), en faisant attention à ce qui se passe autour de toi : les autres skieurs, les reliefs de la piste, etc.
- Explorer différents types de neige.
Étoile d'Argent
Avec l’Étoile d'argent, tu pourras te sentir à l’aise sur tout type de neige. Et l’Étoile d’or n’est plus très loin. Alors chausse tes skis, tu vas faire ton premier vrai parcours de skieur. C’est parti !
Voici tes missions :
- De moins en moins de dérapage pour aller vers une meilleure précision dans les grandes trajectoires.
- Entrer dans la catégorie compétition et réaliser son premier chrono.
- Perfectionner ses appuis et son style pour affiner sa pratique de la godille.
- Réaliser ses premières figures simples en saut.
Étoile d'Or
Quand tu l’auras obtenue, tu sauras pratiquer le ski alpin sous toutes ses formes. Avant cela, tu as rendez-vous en haut des pistes pour un vrai parcours chronométré.
Les tests de performance
Les tests de performance sont des tests chronométrés, qui s’adressent aussi bien aux adultes qu’aux enfants, et balayent tout l’éventail des disciplines du ski alpin.
- La flèche : Slalom géant de 25 à 35 portes sur une piste de 200 à 250 mètres de dénivelé.
- Le chamois : Slalom spécial de 30 à 40 portes sur une pente de 120 à 200 mètres de dénivelé.
- La fusée : Épreuve de Super Géant d’environ 50 secondes sur un tracé dont le nombre de portes dépend de la dénivelée.
- Le record : Descente chronométrée en ligne droite sur 300 à 500 m pour une dénivelée comprise entre 150 et 250 m.
- Le saut : Épreuve de saut de longueur à partir d’un tremplin.
Les cours de ski Club Med et les médailles
Décrocher sa première médaille au ski, c’est possible grâce à Club Med avec l’ESF, l’ESI ou l’ESS. Le Club Med aime voir briller les yeux des enfants lorsqu’ils découvrent les joies de la glisse et décrochent leurs premières médailles. Des partenariats avec les écoles de ski nationales sont mis en place et offrent des cérémonies de remise des récompenses sous le signe de l’émotion.
Le Club Med choisit de collaborer avec les écoles de ski nationales comme l’ESF en France, qui possède plus de 70 ans d’expérience dans l’apprentissage de ce sport. Au programme, des cours collectifs de ski adaptés à tous les âges et niveaux ainsi que des cours individuels*. Vous passez vos vacances dans un Resort Club Med en Italie ou en Suisse ? Vos enfants bénéficient du même encadrement de qualité grâce aux partenariats avec l’ESI et l’ESS. À leur rythme, ils gravissent les échelons des 9 niveaux inclus dans les forfaits Club Med. Du Piou Piou à l’Étoile d’or, en passant par le Flocon, les plus jeunes se prennent à rêver de devenir champions de ski.
Dès 3 ans, les enfants sont accueillis au Petit Club Med®** où les moniteurs leur font découvrir le ski. À 4 ans, ils commencent à progresser aux côtés des moniteurs de l’école de ski nationale. Au programme : appréhender les prémices du ski alpin et s’initier aux remontées sur les tapis. Ces cours ludiques sont dispensés au Jardin des Neiges, pour un enseignement en toute sécurité. À l’issue du stage, les enfants deviennent par exemple Piou Piou en France (ou son équivalent pour les pays non français)*. Après 5 ans, et si votre enfant débute, c’est l’Ourson* qu’il doit viser. Viennent ensuite les Étoiles en fonction de son niveau. Le but des cours 1 étoile* est d’enseigner à mettre les skis parallèles dans les virages. Au niveau de la 2e étoile*, il est temps de s’attaquer aux pistes bleues.
L’Étoile de Bronze* est décernée à ceux qui savent skier parallèle et s’arrêter en dérapant. Votre petit enchaîne les virages et décolle sur les bosses ? Il est prêt pour l’Étoile d’Argent*. Le Graal qu’il peut espérer décrocher pendant les vacances au ski, c’est la Compétition Freestyle*. S’il sait slalomer en changeant le rythme et le rayon de ses virages, c’est qu’il est apte à passer au stade supérieur. Et pour clôturer l’apprentissage en beauté, Club Med organise une cérémonie de remise des médailles chargée en émotion.
Conseils pour bien choisir un cours de ski
Vous prévoyez de partir en vacances au ski et vous souhaitez prendre des cours de ski ? Que ce soit pour vos enfants ou pour vous, avant de réserver vos cours de ski, il est essentiel de comprendre les différents niveaux proposés par l'ESF (École de Ski Française). En effet, quel que soit votre niveau, des cours de ski adaptés et encadrés par un moniteur certifié vous permettront de progresser rapidement tout en prenant du plaisir sur les pistes.
Le personnel de l'ESF est formé pour détecter votre niveau de ski. Ils sauront vous orienter vers le bon groupe de niveau. Par téléphone, quelques questions vous sauront posées afin de déterminer un premier niveau de ski ou sur place en quelques minutes.
Les niveaux pour les ados et les adultes
Sachez qu’il existe aussi des tests pour les ados et les adultes. Ces tests permettent de progresser étape par étape pour améliorer sa pratique du ski alpin.
- Débutant : Pour les curieux qui n’ont jamais pratiqué de ski mais qui souhaite débuter dans cette pratique. L’objectif est d’apprendre à connaître son matériel, de se familiariser avec la neige et d’entamer ses premières pentes (faibles) en confiance.
- Classe 1 : Vous devrez effectuer une descente en virages élémentaires sur des pentes faibles à moyennes ainsi que des dérapages élémentaires.
- Classe 2 : Les titulaires du « classe 2 » sont capables de terminer les virages avec les skis parallèles sur une pente moyenne et variée, et de réaliser une godille de base.
- Classe 4 : À l’obtention de votre classe 4, vous êtes devenus un vrai expert.
Les pistes idéales pour l'apprentissage
Même si dévaler les pistes et ressentir l’adrénaline des descentes fait forcément envie dès le début, il est important d’y aller étapes par étapes. Les pistes vertes puis bleues représentent des zones idéales pour l’apprentissage. La pente douce et la largeur de la piste permettent d’anticiper au maximum les virages. Si vous débutez, n’ayez crainte, c’est aux skieurs qui sont en amont de vous sur la piste d’anticiper leur trajectoire en fonction de la vôtre.
Lorsqu’on maîtrise les virages sur pistes vertes et bleues, et que la technique commence à être bien intégrée, le passage aux pistes rouges est alors possible. Avec une pente plus importante, on apprend cette fois à gérer sa vitesse. Avis aux plus téméraires, ne vous aventurez sur les pistes noires que si vous maîtrisez vraiment vos mouvements et votre vitesse.