Mon nouveau-né dort 7h d'affilée sans manger : Faut-il vraiment le réveiller ?

Bébé est né il y a peu, et vous vous demandez comment vous adapter à son rythme en matière d’allaitement maternel ou de biberons… surtout pendant son sommeil. Alors, faut-il réveiller son bébé pour le nourrir ? Ou doit-on attendre pour lui donner à manger, quitte à ce qu’il n’ait pas suffisamment bu de lait dans la journée ? On fait le point.

Mon bébé dort beaucoup et mange peu, s'endort sur son biberon

Vous pouvez trouver que votre bébé dort énormément et mange peu. Cela vous inquiète et vous pouvez vous demander si tout va bien. Sachez que cela n'indique pas forcément qu'il y a un problème avec votre bébé. Il est tout à fait normal que les bébés mangent beaucoup à certaines périodes et moins à d'autres. Pendant les premières semaines de vie, votre bébé peut avoir besoin de se nourrir toutes les 2 à 3 heures pour maintenir sa croissance. Mais une fois que votre bébé a pris du poids, il peut commencer à espacer les tétées. Par ailleurs, la courbe de croissance d'un nourrisson est un outil essentiel pour s'assurer que votre bébé grandit et se développe correctement.

A quel âge bébé doit-il faire ses nuits, avec ou sans siestes ?

Le sommeil des nouveau-nés varie beaucoup d’un bébé à l’autre. Il est influencé par de nombreux paramètres, comme son environnement, les routines mises en place, ses besoins (soif, faim…). Cependant, malgré ces différences d’un bébé à l’autre, on observe des tendances générales. Ainsi, un nouveau-né dort en moyenne 16 à 17 heures par 24 heures, les 6 premiers mois.

De la naissance à 2 mois : le bébé n’a pas encore de rythme circadien, il ne fait pas la distinction entre le jour et la nuit. Il se réveille fréquemment le jour comme la nuit. Ses cycles de sommeil sont courts, de l’ordre de 50 minutes. Ils comprennent une phase de sommeil agité (60 % de son temps de sommeil) et une phase de sommeil calme.

De 3 à 6 mois de vie : si certains bébés commencent à allonger leur cycle de sommeil nocturne, rares sont les bébés qui font une nuit complète. Par nuit complète, on entend dormir plus de 6 heures d’affilée. Plusieurs siestes en journée demeurent indispensables, mais elles sont plus courtes.

Après l’âge de 6 mois : au fil des semaines, le bébé a besoin de moins d’heures de sommeil (de l’ordre de 14 heures de sommeil par jour à l’âge de 4 mois). Il adopte des cycles de sommeil complets, ponctués de micro-réveils. Ces cycles de sommeil comprennent 3 phases : le sommeil léger, profond et paradoxal. À cet âge, souvent le bébé dort 7 heures d’affilée, surtout s’il a adopté une bonne routine d’endormissement.

Comment gérer un sommeil agité, ou un bébé très agité avant de s'endormir ?

Votre petite fille ou votre petit garçon a un sommeil agité, ponctué de nombreux réveils ? Il est très nerveux avant de s’endormir ? Alors voici des solutions à ces questions :

Soyez attentif aux signes de fatigue du bébé : s’il bâille, a le regard dans le vide, se frotte les yeux, pleure, c’est qu’il faut le coucher.
Prévoyez un moment calme avant le coucher. Il faut éviter de surstimuler le bébé avant de le coucher. Autrement dit, réservez les jeux avec beaucoup d’interactions aux heures d’éveil de la journée. Il lui faut un environnement calme.
Évitez de placer le bébé dans la chambre devant un écran (télévision, téléphone, tablette).

Créez une routine apaisante pour le bébé : donnez-lui un bain tiède, chantez-lui une berceuse, lisez-lui une histoire douce, adoptez une lumière tamisée. Ces repères, à mettre en place chaque jour, aident le bébé à anticiper le moment du coucher. Gardez cette routine, que vous soyez en vacances ou non, que ce soit en semaine ou le week-end.

Veillez au confort du bébé : il faut que sa chambre soit calme, avec une température ambiante entre 18 et 20 °C. Prévoyez un doudou et une veilleuse si besoin.

Accompagnez votre enfant sans toujours intervenir : certains bébés pleurent un peu avant de dormir. Cela ne signifie pas obligatoirement qu’ils ont besoin d’être pris systématiquement dans vos bras.

Si malgré cela le sommeil du bébé demeure agité, demandez un avis médical.

Quel rythme pour un bébé de 4 mois ?

À partir de l’âge de 4 mois, le bébé commence à observer un rythme circadien, il distingue le jour et la nuit. Il fait généralement des nuits de 7 à 10 heures avec 1 à 3 réveils pour téter. Et en journée, il fait généralement 3 siestes : le matin, le midi après la tétée, et en fin d’après-midi.

Il n’est donc pas rare qu’un bébé de 4 mois dorme 7 heures d’affilée, voire plus. S’il ne s’agit pas d’un bébé prématuré, si sa courbe de croissance est régulière et son tonus normal, cela ne pose aucun problème.

Est-il normal qu’un nouveau-né dorme 7 ou 8 heures sans manger ?

Il est très rare qu’un bébé de 1 à 3 mois dorme 7 à 8 heures d’affilée sans manger. En effet, dans la majorité des cas, le bébé réclame à manger toutes les 2 à 4 heures. Mais il peut arriver exceptionnellement qu’un nouveau-né dorme 7 à 8 heures sans manger. Il n’est pas recommandé de réveiller un nouveau-né, sauf dans certains cas précis.

C’est le cas s’il s’agit d’un bébé prématuré ou que le poids du bébé est insuffisant. Ou s’il souffre d’une fragilité médicale. Dans ces cas particuliers, il est indispensable de réveiller le bébé pour manger, même la nuit.

Pourquoi il ne faut pas réveiller un bébé qui dort

Les besoins en sommeil de l’enfant varient selon son âge. Lorsqu’il est tout petit juste après la naissance : il dort beaucoup, environ 19 heures par jour en moyenne ! En effet, bien dormir est nécessaire à la santé et au développement de l’enfant :

Le sommeil contribue au développement cérébral de bébé
Il aide aussi à la régulation des émotions et de l’humeur ; un bébé qui dort bien a plus de chances d’être moins grognon !
Il joue un rôle important dans l’apprentissage du langage des enfants

On considère que jusqu’à ses 4 mois, il n’est pas encouragé de réveiller un bébé qui dort sauf dans des cas bien spécifiques. Les bébés ayant une faible corpulence, par exemple, ont des besoins nutritifs fréquents qu’il convient de ne pas délaisser.

N’hésitez pas à solliciter les conseils de votre pédiatre : il s’assurera que bébé prend bien du poids et que les quantités de lait ingérées sont bien correctes par rapport à son âge et sa croissance. Selon son âge, le biberon de nuit est encore nécessaire par exemple.

Quand s’inquiéter si bébé dort trop ?

Si votre bébé dort 7 heures d’affilée, mais est dynamique quand il est réveillé, qu’il suit correctement la courbe de croissance, alors cette hypersomnie n’est a priori pas inquiétante. En revanche, il vous est recommandé de consulter si le bébé est apathique. Ou s’il est difficile à réveiller, qu’il refuse de s’alimenter, que sa prise de poids stagne ou régresse. Ou encore si cette hypersomnie s’accompagne de fièvre ou d’autres symptômes inhabituels.

Pour ces raisons, au moindre doute, sollicitez l’avis d’un professionnel.

Faut-il réveiller bébé pour allaiter ou pour un biberon ?

Il est essentiel de respecter les phases de sommeil de votre bébé. En effet, c’est pendant son sommeil qu’il poursuit son développement cérébral, qu’il renforce son système immunitaire et sécrète des hormones de croissance. S’il est en bonne santé, les spécialistes déconseillent aux parents de réveiller bébé en pleine nuit pour allaiter ou pour un biberon. Et ce, même si le bébé dort 7 heures d’affilée. Sauf situation particulière : retard de croissance, bébé prématuré.

Quelques astuces pour nourrir bébé sans le réveiller

Soyez à l’écoute du rythme de sommeil de votre enfant, d’autant plus lorsqu’il est nourrisson : au début, un bébé confond le jour et la nuit.

N’attendez pas forcément que bébé pleure ou semble « réclamer » la tétée.

Lorsqu’il est éveillé, approchez-le de votre sein et patientez : s’il a faim, il cherchera à téter.

Ne forcez pas votre enfant : vous risqueriez ensuite de ne plus lui donner envie de manger.

Allaitement à la demande ou allaitement aux signes d'éveil ?

Certains considèrent que l'allaitement à la demande est le meilleur moyen de nourrir son enfant et de répondre à ses besoins nutritionnels. Oui, mais pas tout le temps ! Si votre bébé a une bonne succion et qu'il mange assez : cela peut bien fonctionner.

Sinon, vous pouvez aussi pratiquer l'allaitement aux signes d'éveil. En quoi cela consiste ? Il vous suffit d’observer votre enfant et d'identifier les signes de la faim de bébé :

Il fait de très légers mouvements de succion en se réveillant
Il a les yeux grand ouverts, c’est une phase d’éveil et c’est peut-être le moment de lui proposer le sein
Il tourne la tête et semble chercher votre poitrine
Il s’étire et porte ses mains à la bouche
Il devient plus rouge et se met à pleurer : c’est le signe qu’il a vraiment très faim !

Sommeil : À quelle heure coucher un bébé de 2 mois ?

À 2 mois, un bébé n’a pas encore de rythme de sommeil totalement régulier, mais on peut déjà commencer à installer des repères. En général, à cet âge, il est encore dans un cycle où les nuits et les jours ne sont pas toujours bien différenciés, même si certains bébés commencent à allonger leurs périodes de sommeil nocturne.

Il n’y a pas d’heure fixe universelle, mais on peut dire que vers 20h-21h est une plage raisonnable pour un coucher du soir. Cela dépend surtout :

de son dernier cycle d’éveil (à cet âge, il reste généralement éveillé 1h à 1h30 d’affilée),
de son niveau de fatigue,
et de l’environnement (calme, lumière tamisée, bain ou tétée du soir…).

L’idéal est d’observer les signes de sommeil : bâillements, frottement des yeux, regard dans le vide, irritabilité soudaine. Plutôt que de forcer une heure précise, il vaut mieux respecter ces signaux et proposer le coucher dès qu’ils apparaissent. Cela aide bébé à trouver peu à peu son rythme.

Comment réveiller en douceur un bébé ?

Votre bébé est déjà plus grand, et il a trouvé son rythme de sommeil ? Si vous envisagez le réveiller lentement mais sûrement d'une sieste pour lui donner le bain ou le biberon du soir, par exemple : c'est possible à condition d'y aller en douceur.

Avec les plus grands, fixez-leur un rythme grâce à une routine quotidienne : ça sera plus pratique !

Évitez le réveil franc qui risque de le surprendre... Qui apprécie un réveil par surprise ?!
Entrouvrez légèrement la porte de sa chambre.
Laissez les bruits du quotidien le sortir de ses rêves...

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Mon nouveau-né dort 7h non-stop sans manger, faut-il le réveiller ?