Vitamine D et coliques chez le bébé : démêler le vrai du faux
Dans les groupes que j’accompagne, nous parlons régulièrement de la Vitamine D donnée aux bébés. Alors j’ai envie de partager quelques informations à ce sujet. Après la naissance de bébé, tu sors de la maternité avec une ordonnance comprenant des vitamines à donner à bébé, notamment la fameuse vitamine D. Qu’en est-il vraiment?
La vitamine D : un incontournable pour bébé ?
Cette fameuse vitamine D est prescrite à TOUS les bébés allaités après la naissance (il y a aussi la vitamine K1, mais elle est plus ponctuelle à donner). La vitamine D est à donner tous les jours à bébé, quelques gouttes avec une pipette.
Les avantages de la vitamine D
- La vitamine D est indispensable pour la croissance et le bon développement des enfants, en particulier pour la consolidation des os et le renforcement musculaire.
- La prescription de vitamine D a été généralisée chez les bébés pour éviter le rachitisme (maladie du développement osseux).
- Cette vitamine étant peu présente dans le lait maternel, par principe de précaution, chaque bébé allaité est complémenté.
Les inconvénients potentiels
- Je pense qu’un bébé n’est pas fait pour avaler autre chose que du lait maternel (s’il n’est pas allaité bien sûr il faut lui donner du lait maternisé).
- Lui donner des compléments c’est intervenir, au risque de perturber, son fonctionnement digestif naturel.
- D’une manière générale il n’est pas recommandé, pour tout individu de supplémenter en vitamines quand on n’est pas sûr qu’on manque de cette vitamine.
Zyma D, Adrigyl, Uvestérol ADEC : attention aux ingrédients
En France, ton bébé se voit prescrire en général comme vitamine D : Zyma D, Adrigyl ou l’Uvestérol ADEC. Dans ces vitamines, la liste des ingrédients n’est pas très clean, et surtout ils ne sont pas forcément adaptés au système digestif non mature de votre bébé. Dans la Zyma D ou l’Adrigyl par exemple nous trouvons des l’huiles essentielles d’agrumes !
Ces vitamines, et leurs composants, peuvent provoquer des coliques (maux de ventre) à ton bébé et/ou des reflux plus importants (attention aux bébés qui ont un RGO). On te répondra souvent que c’est normal qu’un bébé ait des coliques, mais je trouve ça très injuste quand tu te rends compte en tant que parents que ces coliques sont aggravées par une vitamine que tu lui donnes tous les jours pour sa santé.
Si tu as un doute : tu peux arrêter de donner la vitamine D actuelle de ton enfant pendant 3 jours et voir comment il réagit. Si la situation s’améliore tu sais que cela vient probablement de la vitamine D. Pas de panique il en existe d’autres. Par contre elles ne sont pas classées dans la catégories des médicaments, donc ne sont pas celles recommandées en première intention par les pédiatres. Peut-être qu’il en existe d’autres que tu as testé ? N’hésites pas à me dire.
Lire aussi: Conséquences d'une carence en vitamine K
Que faire en cas de suspicion ?
Si tu changes de vitamine D relis bien le mode d’emploi.
Voilà, j’espère que j’ai réussi à décortiquer un peu ce sujet pour toi.
Reflux gastro-œsophagien (RGO) : Comprendre et soulager
C’est tout simplement la remontée involontaire du contenu de l’estomac dans l’œsophage, en effet le tube digestif du bébé est immature, la valve qui ferme l’estomac n’est pas parfaitement étanche et le lait remonte. Cette valve devient mature à partir du 6ème mois de bébé, Les régurgitations sont fréquentes chez deux tiers des nourrissons et s’estompent naturellement avec l’acquisition de la posture assise, puis debout. Une erreur fréquente des parents est de vouloir diminuer trop rapidement le nombre de biberons/j. La température du lait est également importante, car le lait chaud est plus digeste !
Les bébés allaités ont également moins de RGO car le lait maternelle est plus digeste, comme il se digère plus rapidement, la vidange de l’estomac est donc plus facile. Dès la naissance, même si à la maternité on vous propose des biberons « tout prêt », prévoyez un biberon à vitesse dans lequel vous transvaserez le lait fournis. Mieux vaut tenir bébé en position semi-assise et non allongé.
Pour encourager votre tout petit à ouvrir grand la bouche, venez avec la tétine toucher sa lèvre supérieure. De ce fait, il ouvrira sa bouche comme il le ferait au sein. Mettez le biberon parallèle au sol. Le fait que le biberon soit en position horizontale aidera à contrôler le débit du lait. Il faut juste garder l’extrémité de la tétine remplie de lait. Vous devrez donc incliner le biberon légèrement tout au long de l’allaitement. Au fur et à mesure que le biberon se vide, vous devrez l’incliner un peu plus.
Lire aussi: Tout savoir sur la vitamine C chez l'enfant
Surveillez votre bébé et les signes qu’il vous montre. Laissez-le téter et avaler à son propre rythme. S’il fait une pause en buvant, remettez le biberon en position horizontale pour que le débit de lait se stoppe. Quand bébé montre qu’il veut recommencer à téter, attendez qu’il ait démarré la succion et ensuite inclinez légèrement le biberon.
Faites des pauses régulièrement et faite-lui faire des rots afin d’éviter les douleurs de ventre ! Alternez les côtés pour le porter (bras Gauche puis bras droit) en changeant par exemple à chaque biberon. Un peu comme lors de l’allaitement! Les rots sont très importants pendant et après la tétée car l’air avalé en tétant ressort de l’estomac et ne participe donc pas à l’étirement de celui-ci. Un bébé qui vient de téter ne devrait pas être allongé sur le dos pendant au moins 20 minutes. Le portage en écharpe (ou porte bébé) est idéal après les tétées car la gravité permet au lait de rester bien au fond de l’estomac jusqu’à ce qu’il soit digéré. On peut aussi allonger bébé contre le ventre de maman ou papa pour se reposer/dormir après la tétée. Cette position ventre contre ventre favorise la vidange de l’estomac.
Alternatives à Zyma D et Adrigyl
Et malgré tout si les reflux persistent ? La supplémentation en vitamine D est essentielle pour les enfants dès le plus jeune âge, mais beaucoup de parents ont remarqué que les deux médicaments (Zyma D ; Adrigyl) généralement prescrits par les pédiatres sont la cause des reflux ou des coliques de leur bébé.
En effet, il semblerait que les essences de citron et d’orange, ajoutées dans les deux produits en tant qu’excipients, ne soient pas faciles à digérer pour les nourrissons. Il existe des alternatives à ces deux médicaments qui contiennent uniquement de l’huile végétale en plus des vitamines : par exemple la vitamine de chez pediakid, Argalys ou autres… Les parents qui changent de vitamine pour une de ces alternatives voient une nette amélioration du reflux, voire une suppression totale des symptômes.
Allergie au lait de vache et reflux
L’autre piste à ne pas négliger en cas de reflux est l’allergie au lait de vache. De plus en plus de nourrissons y sont sujets, même à travers le lait maternel quand la maman consomme des produits laitiers. Chez les bébés allergiques on observe parfois aussi de l’eczéma et/ou des problèmes digestifs (constipation ou diarrhée).
Lire aussi: Allaitement et vitamine C : ce qu'il faut savoir
Le rôle de l'ostéopathie
Enfin le reflux est parfois causé par des verrouillages dû à la position de votre bébé dans le ventre de maman ou suite à l’accouchement. En tant qu’ostéopathes spécialistes en pédiatrie, n’hésitez pas à venir nous consulter rapidement, nous pourrons faire le point ensemble et vous conseiller pour permettre la diminution voire la disparition des troubles.
Témoignages et solutions alternatives
Mon petit bébé de deux mois souffre énormément de coliques. En discutant avec d’autres mamans dans mon cas, elles m’ont affirmé que les vitamines D comme Zyma D pouvaient être à l’origine de coliques, en changeant de marque ou en arrêtant sur une période très courte Zyma D, elles se sont rendues compte que leur bébé souffrait moins des coliques. Elles sont passées pour la plupart aux vitamines d de chez Pediakid.
J’aimerais en faire de même mais j’ai lu que Pediakid n’était pas un « médicament » comme Zyma D mais un complément alimentaire, et qu’il fallait une dose plus importante (6 gouttes pour atteindre les 1200 UI recommandés par jour contre 4 pour Zyma D). Pensez-vous que je puisse passer à Pediakid à condition d’adapter la posologie ? Ou serait-il plus prudent de conserver Zyma D qui m’a été prescrit par la maternité.
Il est difficile de vous répondre sans avoir plus de renseignements. Je ne sais même pas si vous allaitez votre bébé ou, le cas échéant, quel lait il consomme. Une chose est sûr, les bébés sous Zyma D ne souffrent pas plus de coliques que les bébés sous Pediakid. Les aliments diététiques lactés pour nourrissons sont enrichis en vitamine D (400 à 600 UI/l en moyenne). Pour les coliques du nourrissons, un trouble bénin des trois premiers mois, qui existe essentiellement dans les pays dites développés, je vous conseille de retenir la phase de l’attachement des premiers 4-6 mois.
Depuis qu’elle prend du zyma D 10000 UI/ml (4 gouttes/jour) elle est en souffrance. J’ai entendu dire qu’il était possible de passer à d’autres vitamines comme Ergy D, 200 UI (5 ug de vitamine D3) par goutte, pour éviter toutes ces souffrances->> me le confirmez-vous ? De plus, quelle serait la posologie si nous partons sur Ergy D pour un bébé allaité exclusivement ? 6 gouttes ? Combien d’UI doit elle prendre par jour ?
Je vous recommande donc de rester sur une supplémentation en Vitamine D par du ZymaD, en baissant à 2 gouttes par jour, et en traitant les « souffrances » de votre bébé par du portage, des câlins, du peau-à-peau, de l’application des recommandations pour la période de l’attachement.
Coliques : un passage obligé ?
Les coliques du nourrisson sont souvent inévitables malheureusement. Le retour à la maternité se fait sans aucun problème. Ma fille est plutôt très calme, tout se passe très bien elle ne semble pas souffrir. Puis les jours passent et nous constatons qu’elle commencent à se tortiller dans tous les sens, pleure beaucoup, se cambre en arrière et a le ventre qui durcit. Les coliques sont selon moi de toute façon un passage obligé : l’organisme d’un bébé n’est pas prêt à digérer ce qu’il ingère, il lui faut du temps pour que tout se mette en place. J’ai la chance d’avoir une communauté extra sur Instagram qui m’a permis d’en savoir plus et de trouver des solutions pour soulager les souffrances de ma fille liées à ses coliques.
Cette fameuse essence d’orange ne serait donc pas si douce ? Et non ! Sa digestion est très difficile, elle créée de l’acidité et aggraverait donc les coliques du nourrisson. Je ne comprends pas comment à l’heure actuelle on peut encore prescrire ce type de produit dès la naissance (si ce n’est encore à cause des lobbies pharmaceutiques…). Des stocks à écouler ? Allez hop !
Ni une ni deux, après avoir recueilli tant de témoignages, je me décide à arrêter de donner cette vitamine D à ma fille pour voir les effets. En quelques jours à peine j’ai pu voir une nette différence… elle se tortille moins, ne pleure plus de ses coliques, et évacue ses selles beaucoup plus rapidement. Le choc. Les mamans qui m’ont contacté m’ont en majorité conseillé de prendre Pediakid vitamine D3, qui peut être administrée dès la naissance. C’est une vitamine neutre, sans goût. Si vous aussi constatez un problème avec Zyma D, n’hésitez pas à en parlez à votre pédiatre !
Il suffit d’échanger quelques mots entre jeunes parents pour que le nom revienne rapidement dans la conversation : Zyma D. Prescrit quasiment d’office à la maternité, ce petit flacon d’apparence anodine déclenche parfois un débat brûlant. Et si cette précieuse vitamine D était responsable des fameuses coliques de bébé ? Une idée qui circule, s’amplifie sur les forums, alimente les discussions entre biberons et nuits courtes. Alors, mythe parental ou fond de vérité ?
Derrière le nom, un classique de la pédiatrie : de la vitamine D3 (colécalciférol), indispensable à la croissance osseuse du nourrisson. En France, la supplémentation est fortement recommandée dès la naissance pour éviter le rachitisme, une maladie due à une carence sévère. Mais ce qui fait tiquer certains parents, ce n’est pas la vitamine elle-même.
Notamment l’essence d’orange douce, utilisée pour améliorer le goût, mais qui pourrait irriter les intestins sensibles des bébés. Ce cocktail, pourtant banal pour un adulte, peut provoquer de petits désordres digestifs chez un organisme encore en rodage. Il suffit de taper « Zyma D colique » sur un moteur de recherche pour tomber sur des dizaines de témoignages.
Une maman confie sur un forum : « Mon fils hurlait tous les soirs, je pensais que c’était normal. Puis une copine m’a parlé de Zyma D. On a arrêté. Trois jours plus tard, plus rien. C’était bluffant. Est-ce une coïncidence ? Peut-être. D’autant que les coliques sont extrêmement fréquentes entre 4 et 12 semaines, période où le système digestif se met en place. Selon Mpedia, environ 30 % des nourrissons sont concernés par ces douleurs abdominales.
Jusqu’ici, aucune étude médicale rigoureuse n’a établi de lien direct entre Zyma D et les coliques. Mais ce n’est pas parce qu’aucune preuve formelle n’existe que le ressenti des parents doit être balayé. Certains bébés peuvent avoir une sensibilité individuelle aux excipients présents dans Zyma D. Par ailleurs, des effets secondaires rares mais notifiés dans la base publique des médicaments incluent des troubles digestifs, des nausées ou de l’irritabilité.
Surdosage : un risque réel
Là où le risque est bien réel, c’est du côté de la dose. En 2020 et 2021, plusieurs nourrissons ont été hospitalisés en urgence à cause d’un surdosage accidentel de vitamine D. Au-delà, on parle d’hypercalcémie, de troubles rénaux, de lithiase, et dans les cas extrêmes, de néphrocalcinose. D’où l’importance de respecter scrupuleusement la posologie, et de ne pas multiplier les sources de vitamine D sans en parler à votre pédiatre.
Que faire en cas de doute ?
La première étape est simple : parlez-en. Votre pédiatre est là pour ça. Il pourra vous proposer de changer de formule (Adrigyl, Pediakid, Deltius…), souvent mieux tolérées car sans huile essentielle.
Vous pouvez aussi, sans tout arrêter brutalement, tester une suspension temporaire ou un changement de marque pendant quelques jours, en gardant un œil attentif sur les réactions de bébé. Certaines familles trouvent un vrai mieux-être avec une alternative, quand d’autres ne notent aucune différence.
L’autre levier, ce sont les probiotiques (comme BioGaia), parfois proposés en complément pour soutenir la flore intestinale. Zyma D n’est pas le diable en flacon. Mais ce n’est pas non plus un produit anodin. C’est un médicament, avec ses bienfaits… et ses limites. Le tout est de ne pas rester seul avec ses doutes.
Écoutez votre intuition, observez votre enfant, dialoguez avec les professionnels. Si changer de complément ou ajuster la dose peut améliorer le quotidien de bébé (et le vôtre), il serait dommage de s’en priver.