Lait Chaud et Cannelle : Déclenchement de l'Accouchement, Mythe ou Réalité?
De nombreuses femmes, lorsque leur grossesse arrive à terme, s’inquiètent de savoir si leur col de l’utérus sera assez dilaté et cherchent des méthodes naturelles pour aider à déclencher l'accouchement.
Le Lait à la Cannelle : Une Boisson Traditionnelle pour Déclencher l'Accouchement
Le lait à la cannelle est employé, en Inde principalement, pour déclencher les contractions, accélérer le travail et donc l’accouchement.
Il n’y a pas d’études sur le sujet, et les témoignages des femmes ayant consommé cette boisson pour faire venir bébé plus rapidement sont partagés. Cependant, pris en quantité raisonnable, le lait à la cannelle ne peut pas faire de mal, donc autant essayer ! Après, la nature est bien faite, s’il n’y a pas de raisons médicales au déclenchement de l’accouchement, il vaut mieux prendre son mal en patience et laisser la grossesse suivre son cours.
Recette du Lait à la Cannelle
Voici une recette simple pour préparer du lait à la cannelle :
- 1/2 l de lait
- 2 cuillères à café de cannelle en poudre
- 2 cuillères à café de miel
Préparation :
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- Versez le lait dans une casserole et saupoudrez la cannelle.
- Faites chauffer le lait à la cannelle à feu moyen pour faire infuser la cannelle, en remuant avec une cuillère en bois.
- Quand le lait commence à frémir, retirez du feu et laissez refroidir.
- Sucrez avec le miel, et c’est prêt !
Bienfaits Potentiels du Lait à la Cannelle
En plus d’être une boisson délicieuse, le lait à la cannelle est tout simplement une infusion de cannelle, et l’infusion est le meilleur moyen de profiter des vertus de la cannelle, une écorce employée en phytothérapie pour soigner de nombreux maux de manière naturelle, comme pour lutter contre le diabète de type 2. En consommant du lait à la cannelle, c’est toutes les propriétés de l’épice dont vous profitez.
Surtout que l’association cannelle et miel est une des meilleures associations qui soient, d’ailleurs, le miel à la cannelle est un remède très employé en médecine ayurvédique pour ses nombreux effets sur l’organisme, cela fait donc une raison de taille de consommer du lait à la cannelle !
La cannelle est une épice aux multiples bienfaits pour la santé. Riche en composés antioxydants, antibactériens et anti-inflammatoires, elle est notamment efficace pour stimuler le système immunitaire ou encore soulager les problèmes de digestion.
La cannelle en poudre, notamment, est très riche en proanthocyanidines (un polyphénol). Par ailleurs, certaines études ont rapporté son efficacité pour lutter contre le diabète de type 2.
Le Lait à la Cannelle pour Mieux Dormir
En effet, cette boisson est un remède naturel pour favoriser l’endormissement et un sommeil réparateur. De plus, le lait chaud à la cannelle (et à la vanille si possible) est une boisson réconfortante aux propriétés antistress, antidépresseur naturel, aux vertus relaxantes, apaisantes et sédatives, permettant de mettre le corps dans de bonnes dispositions en réduisant les facteurs d’insomnie que sont le stress, l’angoisse, etc.
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D’un point de vue scientifique, le lait contient un acide aminé qui joue un rôle dans l’endormissement : le tryptophane, un précurseur métabolique du neurotransmetteur sérotonine qui favorise le sommeil.
Précautions et Contre-indications
Charles Brumauld, médecin-nutritionniste, met en garde contre une consommation excessive de cannelle, dans les plats ou en tisane, durant la grossesse. Utilisée en épice ou en tisane avec modération, la cannelle est considérée comme plutôt sûre pendant la grossesse.
La consommation excessive de cannelle, en particulier sous des formes concentrées, peut présenter des risques pendant la grossesse.
« Cette épice est utéro-tonique précise le spécialiste, c’est-à-dire qu’elle est connue pour stimuler l’utérus, ce qui peut potentiellement augmenter le risque de complications pendant la grossesse (risque plus élevé de contractions utérines, de saignements, travail prématuré…).
Du fait de sa teneur en eugénol, un composé aromatique, l’huile essentielle de cannelle est contre-indiquée pour les femmes enceintes ou allaitantes (risque de fausse couche et de toxicité pour l’enfant). Il est recommandé de demander un avis médical avant d’utiliser toute huile essentielle durant la grossesse.
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Par mesure de précaution, évitez de consommer de grandes quantités de cannelle pendant la grossesse ou l’allaitement.
Autres Méthodes Naturelles pour Favoriser l'Accouchement
Outre le lait à la cannelle, d'autres méthodes naturelles peuvent être envisagées pour favoriser l'ouverture du col de l'utérus et préparer l'accouchement :
- Tisane de feuilles de framboisier: Accélère la synthèse de certaines hormones, qui renforcent et redonnent du tonus à l’utérus.
- Relaxation: Toutes les tisanes qui favorisent la relaxation peuvent être conseillées à l’approche de l’accouchement.
- Huiles essentielles: L’huile essentielle de lavande, diluée dans de l’huile d’amande douce, peut être appliquée dans le bas du dos pour réduire la douleur des contractions.
Importance de la Patience et du Suivi Médical
Il vaut mieux prendre son mal en patience et laisser la grossesse suivre son cours. Solliciter un col qui n’est pas prêt va souvent être plus douloureux, voire inefficace.
Il vaut toujours mieux se renseigner auprès de sa sage-femme lorsqu’on est enceinte et qu’on souhaite utiliser ce type de remèdes naturels.
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