Constipation chez le nourrisson : 3 jours pour comprendre et soulager efficacement !

La constipation chez le nourrisson est un sujet qui inquiète souvent les parents, surtout lorsque leur bébé s’agite et pleure à cause de problèmes de digestion. Bien que les selles de votre tout-petit puissent varier en fréquence et en texture, il est essentiel de reconnaître certains symptômes qui indiquent une gêne au niveau du transit intestinal. La constipation est fréquente chez les nourrissons et les jeunes enfants. Il s’agit d’un dysfonctionnement bénin, mais qui ne doit toutefois pas devenir récurrent.

Comment identifier la constipation chez un bébé ?

Comment identifier la constipation chez un bébé ? Comment aider un bébé constipé ? Les selles d’un nourrisson constipé sont souvent petites, dures et ressemblent à de petites billes sèches. Si votre bébé grimace, rougit ou pousse de manière intense sans succès, cela peut signaler un problème de transit et une constipation chez votre bébé.

Bien que la fréquence des selles varie selon l’âge et l’alimentation d’un bébé constipé, une absence prolongée de selles (plus de 3 jours) peut indiquer un ralentissement du transit. Pendant les cinq premières semaines de sa vie, un bébé allaité produit jusqu’à huit selles dans la journée. Le rythme se ralentit ensuite considérablement, le bébé pouvant passer plusieurs jours sans produire de selles. La constipation concerne davantage les bébés à partir de l’âge de deux mois.

La constipation est le plus souvent due à un problème fonctionnel. Les causes organiques (malformations, maladies) sont très rares chez l’enfant. Si votre enfant présente tous les symptômes d’une constipation, faites-le examiner par son médecin. La fréquence des selles varie beaucoup d’un bébé à l’autre, en fonction de son âge, de son alimentation (allaitement ou lait infantile), et de son développement digestif.

L’aspect des selles de votre bébé évolue naturellement selon son alimentation. Allaité, elles sont souvent jaunes, parfois verdâtres, plutôt liquides et non moulées. La diversification alimentaire chez votre enfant (de même qu’un changement de lait, un médicament prescrit par le médecin, une poussée dentaire, une maladie infantile…) peut provoquer une constipation passagère ou des selles liquides, signe que son organisme réagit.

Causes possibles de la constipation

La transition entre une alimentation exclusivement à base de lait (maternel ou infantile) et l’introduction des aliments solides peut perturber le transit.
Les premiers aliments solides (comme les céréales ou certains légumes) sont plus complexes à digérer pour un système digestif encore en développement.
La déshydratation joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement du transit.
Certains aliments introduits lors de la diversification alimentaire (comme le riz ou la banane) ont tendance à être peu riches en fibres et peuvent aggraver la constipation.

La constipation est souvent engendrée par une alimentation insuffisante en fibres, ainsi qu’un défaut d’hydratation. Tout stress émotionnel participe au dérèglement du transit intestinal. Boire facilite la digestion et permet d’amollir les selles.

Comment prendre soin du transit de votre bébé constipé ?

Comment prendre soin du transit de votre bébé constipé ? La première des solutions pour un bébé constipé, c’est le massage. En effet, un massage du ventre de votre bébé peut réellement le soulager lorsqu’il est constipé ! Placez vos mains à plat sur son abdomen et effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre, en appliquant une légère pression. Cette technique suit le sens naturel du transit intestinal et peut aider à mobiliser les gaz chez un bébé et les selles bloquées.

Alterner les positions de votre tout-petit peut également jouer un rôle dans le soulagement de la constipation chez un bébé. Par exemple, en plaçant votre nourrisson sur le ventre sous surveillance, vous l’aidez à renforcer ses muscles abdominaux, ce qui peut soutenir le transit. En maintenant des horaires de repas constants, votre bébé développe peu à peu une routine digestive. Les repas réguliers aident son système digestif à anticiper les moments de digestion de votre bébé, ce qui favorise la régularité du transit.

L’hydratation joue un rôle clé dans la santé digestive de votre bébé, notamment lorsqu’il est constipé. Un apport suffisant en eau est indispensable pour ramollir les selles et aider votre bébé à faire caca ! Dès la diversification alimentaire, proposez régulièrement de l’eau à votre enfant, en complément d’aliments riches en fibres et en eau (comme les fruits et les légumes). Le lait froid pour la digestion de votre bébé peut être une option intéressante pour la digestion des tout-petits en période de chaleur, car il apporte une sensation de fraîcheur tout en restant hydratant. Toutefois, il est important de noter que tous les bébés n’acceptent pas le lait froid : certains peuvent préférer une température tiède ou proche de celle du corps.

Conseils pour l'alimentation et l'hydratation

Dès l’âge d’un an, le nourrisson peut boire plus d’un litre d’eau par jour.
L’hydratation est capitale chez les bébés de moins de 6 mois.
En cas de constipation, donnez-lui davantage à boire et plus souvent dans la journée.
Multipliez les tétées en allant jusqu’à trois supplémentaires par jour.
Dès l’âge de 3 mois, vous pouvez donner à votre bébé des jus de fruits, notamment de pruneau et de poire. Diluez-les à égalité avec de l’eau et faites-lui boire un petit verre jusqu’à trois fois par jour.
Dès que le bébé produit à nouveau des selles, cessez de lui donner des jus de fruits. Tâchez de trouver des jus pas trop sucrés. L’idéal étant toujours le fait maison.
Pour les bébés nourris au biberon, prenez garde de respecter la quantité d’eau à ajouter dans la poudre.

Enfin, si votre bébé n’est pas allaité et a du mal à aller à la selle, le choix du lait infantile peut vraiment faire la différence. Certains laits sont plus digestes et peuvent aider à relancer le transit, tout en respectant son petit ventre fragile.

Choix du lait infantile

Avec l’avis de votre pédiatre et pour soulager la constipation chez un bébé, vous pouvez essayer :

Un lait moins riche en caséine : cette protéine du lait peut ralentir la digestion. Un lait avec moins de caséine et plus de protéines solubles facilite le passage des selles et évite qu’elles deviennent trop dures.
Un lait plus riche en lactose : le lactose attire l’eau dans l’intestin, ce qui aide à ramollir les selles et à améliorer le transit.
Un lait enrichi en fibres prébiotiques : certains laits contiennent des prébiotiques (comme les GOS et FOS), qui nourrissent les bonnes bactéries de l’intestin et aident à réguler la digestion en douceur.

Si votre bébé prend un lait anti-régurgitations (AR), vérifiez sa composition : ceux épaissis avec de la caroube peuvent avoir un effet légèrement laxatif et éviter la constipation chez un bébé. Mais avant de changer quoi que ce soit, un petit tour chez le médecin ou le pédiatre est indispensable !

Quand consulter un médecin ?

Maintenant que vous savez comment soulager un nourrisson constipé, que faire si ces solutions ne fonctionnent pas ? Il est important de noter que la constipation chez un bébé peut être liée à d’autres facteurs nécessitant l’avis d’un professionnel.

Que votre enfant souffre de constipation, cela peut vous sembler banal. Mais il est essentiel de la soigner rapidement pour éviter d’entrer dans un cercle vicieux : s’il souffre en allant à la selle, il va préférer se retenir, et plus il va se retenir, plus la selle va devenir dure, sèche et volumineuse, plus il va souffrir en allant aux toilettes et plus il va continuer à se retenir et refuser de pousser. Plus on attend, plus c’est douloureux, et plus l’enfant risque de se retenir à nouveau.

Si le traitement ne fait pas effet, vous ne devez pas insister, mais prendre rendez-vous le plus vite possible chez le pédiatre. Les médicaments disponibles en pharmacie permettent d’amollir les selles pour aider à leur évacuation. Ils se présentent généralement sous forme de poudre insipide que vous mélangez dans de l’eau ou du jus de fruits. Ces traitements sont généralement réservés aux nourrissons de plus de 12 mois. Il est préférable d’éviter les laxatifs purs ou les suppositoires, à moins que ce ne soit le médecin qui les prescrive. Ces produits peuvent être puissants et dérégler le système digestif qui mettra du temps à s’en remettre.

Contactez immédiatement le professionnel de santé de votre bébé si vous remarquez : Des vomissements, de la fièvre, de la fatigue ou une baisse d’énergie, une perte d’appétit, un ventre gonflé, des traces de sang dans les selles de votre bébé.

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Constipation chez le nourrisson : Comprendre et soulager en 3 jours