Le Poids Moyen d'un Enfant de 8 Ans : Guide Complet

Tout au long de sa croissance, le poids d’un nourrisson sera surveillé pour estimer s’il grandit bien. Puis, plus tard, pendant l’enfance et l’adolescence, le pédiatre veillera aussi à la prise de poids de l’enfant ou de l’adolescent afin qu’il ne bascule pas dans le surpoids. Mais existe-t-il une notion de poids idéal chez l’enfant ? A quel moment est-il en sous-poids, ou au contraire en surpoids ?

Comprendre la Corpulence et l'IMC chez l'Enfant

La corpulence est le reflet de la quantité de réserves de graisse (tissu adipeux) accumulées par le corps. Elle se mesure à travers l'indice de masse corporelle (IMC) calculé à partir de la taille et du poids de l'enfant. Le médecin calcule l’IMC à partir du poids (en kilogrammes) et de la taille (en mètres), à l’aide de la formule suivante : IMC = poids/taille².

Dans la pratique et sauf cas particulier, le médecin commence à surveiller la corpulence d’un enfant à partir de l’âge de deux ans. Il est difficile d’établir un diagnostic d’excès de poids avéré avant l’âge de trois ans. Néanmoins, des signes annonciateurs peuvent apparaître à cet âge. Un poids au-dessus des limites supérieures ou une augmentation de poids trop rapide sont les premiers signes qui doivent alerter.

Chez la plupart des enfants, la corpulence remonte progressivement à partir de l’âge de six ans et jusqu’à la fin de la croissance. Les enfants dont la corpulence augmente avant l’âge de six ans ont un risque plus élevé de devenir obèses. Il arrive également que l’IMC augmente rapidement après l’âge de six ans pour atteindre des valeurs situées hors de la zone plus claire de la courbe de corpulence. Ce phénomène est révélateur d’un excès de poids et d’un risque élevé d’obésité. Dans ce cas, le médecin propose des mesures concernant l’alimentation et l’hygiène de vie.

Évolution du Poids et de l'IMC au Cours de l'Enfance

Chez le nourrisson, la corpulence augmente rapidement jusqu’à l’âge de un an et l’IMC atteint un pic situé entre 15 et 20 kg/m². L’enfant est alors potelé. Après l’âge de un an, lorsque l’enfant commence à marcher, sa corpulence diminue progressivement jusqu’à l’âge de six ans où l’IMC se situe entre 13 et 18 kg/m².

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Selon l’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (Inpes), « après 1 an, l’indice de masse corporelle doit diminuer au moins jusqu’à 5 ans, puis augmenter progressivement ». L’Inpes estime aussi que l’IMC doit être calculé au moins une fois par an chez les enfants à partir de deux ans. Avant la puberté, la croissance des garçons et des filles est similaire. C’est à la puberté que les choses changent, en raison de l’imprégnation hormonale et de la prise de muscles, qui diffèrent chez le garçon et la fille.

Les Courbes de Croissance : Un Outil de Référence

Pour estimer ce poids moyen de l’enfant selon son âge, les professionnels de santé se fient aux courbes de croissance présentes dans le carnet de santé. Elles estiment une fourchette de poids et de taille en fonction de l’âge du bébé ou de l’enfant. C’est ce que l’on appelle les percentiles. Par exemple, si un enfant est au 75e percentile pour le poids, cela signifie que sur un groupe de 100 enfants du même âge, 25 enfants seront plus lourds que lui.

« Les courbes de croissances ne sont qu’un indicateur, il ne faut pas se fixer uniquement sur les chiffres », rappelle la pédiatre. « Un enfant bas dans la courbe ne signifie pas qu’il est en mauvaise santé. Ce qui importe, c’est de voir comment l’enfant grandit et pas de combien suivant une courbe de croissance. Les chiffres et les calculs viennent simplement conforter un constat », indique encore le Dr Bloch.

Conseils pour une Alimentation Équilibrée et une Bonne Hygiène de Vie

L’important pour le médecin réside dans les comportements alimentaires, au sein de la famille. « Les parents qui se nourrissent de manière équilibrée le refléteront sur leur enfant, ils donneront des goûters plus sains, mangeront plus de légumes… », expose encore la spécialiste. L’éducation nutritionnelle est très importante, elle se passe la plupart du temps dans la transmission informelle des habitudes alimentaires. De même, il est important de faire du repas un moment de plaisir et d’échange au sein de la famille. On ne mange pas devant un écran, ni dans le stress ou les disputes !

Pour éviter l’obésité, il est essentiel que toute la famille adopte les bons comportements alimentaires. Vous avez l’impression que votre bambin est en sous-poids ou en surpoids ? Alors, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.

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Tableau Récapitulatif : Évolution du Poids du Bébé

Il est important de noter que ces chiffres sont des moyennes et peuvent varier d'un enfant à l'autre. L'essentiel est de surveiller la courbe de croissance de l'enfant et de consulter un professionnel de santé en cas de doute.

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