Vomissements au 3ème Trimestre de Grossesse: Causes, Soulagement et Quand S'Inquiéter

Au terme de la grossesse, les nausées reviennent et chamboulent vos matinées. De nombreuses femmes enceintes souffrent d’une mauvaise digestion, des brûlures d’estomac pendant la grossesse et se sentent vaseuses. Des vomissements surviennent également avec les nausées de grossesse.

Causes des Vomissements au Troisième Trimestre

L’envie de vomir est de plus en plus fréquente en fin de grossesse. Le ventre s’élargit au maximum, l’utérus augmente de volume et appuie sur l’estomac et l’œsophage. Par conséquent, la digestion ralentit et il est normal de se sentir barbouillée après un repas copieux. La première cause de nausées à cette période de votre grossesse peut résulter de remontées acides, un liquide contenu dans votre estomac. En effet, votre bébé ayant terminé sa croissance intra-utérine, la pression qu'il exerce contre les parois de votre estomac, de votre œsophage et de votre système digestif est optimale. Votre corps encombré met d'ailleurs plus de temps à digérer les repas. Ce qui peut expliquer un sentiment de lourdeur désagréable et pesant.

Il arrive aussi que certaines femmes deviennent nauséeuses quelques jours, voire quelques heures avant la naissance. Cela signifie que le travail a commencé et qu'il est temps d'accueillir bébé. En effet, l'accouchement se compose de plusieurs étapes, dont celle appelée la phase de travail. Pendant ce stade, les contractions de la mère sont régulières et très souvent intenses. Leur impact dépasse l'utérus, puisque ces contractions peuvent perturber l'estomac et l'intestin. Votre estomac n'agissant plus selon son fonctionnement normal, des adaptations deviennent nécessaires.

Autres causes possibles:

• Infection alimentaire comme la gastro-entérite
• Reflux gastrique aggravé
• Complications comme une prééclampsie ou une cholestase gravidique

Quand Faut-il S'Inquiéter ?

Si les nausées s’accompagnent d’autres symptômes tels qu’une douleur au ventre pendant la grossesse, des céphalées ou des acouphènes, mieux vaut consulter un médecin. Avant l’ouverture du col de l’utérus, la perte des eaux et la perte du bouchon muqueux, les malaises et les maux d’estomac ont tendance à s’intensifier. Par conséquent, si vous souffrez de violentes douleurs gastro-intestinales à l’approche de la date de votre accouchement, rendez-vous à la maternité.

Banal au premier trimestre, ils le sont moins au deuxième et troisième trimestres de grossesse, surtout s'ils apparaissent subitement. Soit ces vomissements importants sont un symptôme d'une maladie indépendante de votre grossesse (appendicite, gastro-entérite) qu'il faut traiter. Soit, et c'est plus grave, ils traduisent le début d'une crise de pré-éclampsie (forme d'hypertension de la grossesse) qui met la maman et son bébé en danger. Dans ce cas, ils sont généralement accompagnés d'autres signes : douleurs dans la région du foie ou de l'estomac, bourdonnements d'oreille, “mouches” devant les yeux... si c'est votre cas, allez aux urgences sans tarder.

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L’hyperémèse gravidique est une forme sévère et rare de vomissements pendant la grossesse, touchant environ 0,5 à 2 % des femmes enceintes. Présence de sang dans les vomissements : appelée hématémèse, cette situation constitue une urgence médicale.

Comment Soulager les Vomissements

Prendre des repas trop copieux n'est pas conseillé, et surement pas possible, car la compression impacte votre appétit. Toutefois, vous pouvez contourner le problème en mangeant en petites quantités. Le plus important est d'éviter les carences alimentaires en maintenant un apport régulier en nutriments. C'est à vous trouver l'équilibre adéquat: augmenter vos nombres de petits repas, sans tomber dans l'excès. Pour ne pas aggraver vos nausées et vomissements, évitez les plats gras, consistants ou très épicés. Ceux-ci sont difficiles à digérer et vous donneront l'impression d'être barbouillée.

Au-delà de l'aspect alimentaire, vous devez prendre soin de vous pour ne pas aggraver vos haut-le-cœur. N'hésitez pas à porter des vêtements amples et confortables, afin de laisser un maximum d'espace au niveau de votre taille et de vos hanches. Vous pouvez aussi vous tourner vers des exercices de relaxation pour vous détendre. Aussi, tout élément avec une odeur forte doit être banni de la maison. Il faut savoir que votre grossesse décuple votre sensibilité olfactive. Avec la présence de mets aux odeurs corsées, les nausées et vomissements ne sont jamais bien loin.

À ce propos, il faut aérer régulièrement votre maison, en ouvrant les fenêtres. Le renouvellement de l'air (surtout après un diner) évacuera les odeurs, pour votre plus grand bien. D'ailleurs, il n'y a pas que votre domicile à aérer. Afin d'aider votre corps à supporter ce changement, n'hésitez pas à alterner entre repos (des siestes) et promenade. Enfin, évitez l'automédication.

Conseils supplémentaires pour soulager les nausées:

• mangez léger et fractionnez vos repas en plus petite quantité pour mieux les digérer
• à l’heure du goûter, consommez des aliments healthy et nutritifs tels que les fruits frais, les fruits secs, les tartines
• L’homéopathie, l’acupuncture, la réflexologie et les massages peuvent également apaiser les nausées et la fatigue d’une maman en fin de grossesse
• Mettez quelques biscuits sur votre table de nuit

L’OMS reconnaît au gingembre une efficacité contre les vomissements de la grossesse. L’homéopathie peut soulager des vomissements modérés pendant la grossesse. Demandez conseil à un médecin qui a cette spécialité, à une sage-femme ou au pharmacien. Le médecin ou la sage femme pourra vous prescrire, si besoin, un médicament pour calmer les vomissements de la grossesse. Mais évitez à tout prix l’automédication : de nombreux médicaments sont dangereux pour le bébé. En cas de grossesse, ne prenez jamais de médicament contre les vomissements, Vogalène ou autre, sans avis médical.

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Mythe ou Réalité : Vomir Beaucoup Signifie Attendre une Fille ?

Parmi les nombreuses croyances populaires qui entourent la grossesse, l’idée selon laquelle des nausées intenses indiqueraient que l’on attend une fille est largement répandue. Cette théorie repose sur l'observation subjective selon laquelle les femmes enceintes de filles auraient plus de symptômes digestifs - notamment des vomissements - que celles qui attendent un garçon.

Pourtant, aucune étude scientifique rigoureuse n’a démontré un lien direct et systématique entre le sexe du bébé et l’intensité des vomissements gravidiques. Les experts en obstétrique s’accordent à dire qu’il s’agit d’un mythe, sans valeur médicale. L’idée que vomir beaucoup signifie attendre une fille relève avant tout du folklore.

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