Calcul du poids du biberon pour un nourrisson : guide complet
L’alimentation de votre bébé constitue une préoccupation majeure durant sa première année de vie. En tant que jeunes parents, vous vous demandez probablement quelle est la quantité de lait idéale pour remplir le biberon de votre tout-petit. Alors, quelle est la quantité de lait recommandée selon l’âge de bébé ? Comment savoir si votre bébé est rassasié ou s’il a encore faim ? Et comment ajuster la quantité de lait en fonction de la croissance de votre bébé ?
Comment calculer la quantité de lait à donner à un bébé ?
Le calcul des quantités de lait ne se limite pas à une simple équation mathématique. Votre bébé exprime des besoins individuels qui fluctuent selon son rythme de croissance. La quantité journalière s’établit généralement entre 150 et 180 ml de lait par kilo de poids. La règle de base indique 150-180 ml par kilo de poids corporel sur 24 heures. Un nourrisson de 4 kg reçoit donc entre 600 et 720 ml de lait par jour. Répartissez cette quantité sur 6 à 8 biberons durant les premiers mois. Le volume de chaque biberon augmente progressivement tandis que leur nombre diminue.
De 0 à 6 mois puis au fil de la croissance de votre bout de chou, il existe une formule de calcul simple pour être sûr de ne pas vous tromper. Prenez le poids en grammes de votre bébé, divisez-le par 10, ajoutez 200 à 250 selon son appétit, et vous obtenez ainsi la quantité de lait à donner par jour, à répartir en fonction du nombre de biberons que prend votre bout de chou tous les jours.
Voici, par exemple, la formule pour calculer la quantité de lait d’un bébé de 6 mois, qui pèse 7 kg : 7 000 grammes / 10 = 700 + 250 = 950 ml / 5 biberons = 200 ml de lait à chaque repas. (1) Cette règle s’applique tant que votre enfant n’a pas démarré la diversification alimentaire.
N’oubliez pas qu’il faut considérer les rations conseillées comme une moyenne, trop importante pour certains bébés et insuffisante pour d’autres. De plus, les besoins de bébé peuvent changer d’un jour à l’autre, et dans la même journée, d’un biberon à l’autre. Le plus important est de suivre la courbe de croissance de bébé avec votre pédiatre.
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Vous pouvez calculer sa quantité de lait en multipliant son poids par 150 ml. Ainsi, 4 kg x 150 ml = 600 ml. Il est essentiel d’adapter la quantité de biberon aux besoins de votre bébé au fur et à mesure qu’il grandit.
Signaux de faim et de satiété
Un nourrisson rassasié lâche spontanément le biberon ou le sein. Il paraît détendu après la tétée et s’endort paisiblement. La courbe de poids suit une progression régulière, avec un gain hebdomadaire de 150 à 250 grammes durant les premiers mois. Les couches se trouvent bien remplies, avec 6 à 8 couches mouillées par jour.
Si votre bébé montre des signes de faim fréquemment, comme se réveiller souvent la nuit, chercher à téter ou montrer des signes d’agitation, cela peut indiquer qu’il a encore faim et que la quantité de lait peut être insuffisante. Après avoir donné un biberon, observez si votre bébé est satisfait et semble rassasié. S’il se détache du biberon, détourne la tête ou montre des signes de satiété, cela peut indiquer qu’il a eu suffisamment de lait.
Quantité de lait selon l'âge du bébé
De la naissance et jusqu’à 6 mois, il est conseillé d’allaiter votre bébé, car le lait maternel est l’alimentation la plus adaptée au nourrisson. L’allaitement au sein est notamment recommandé par l’OMS[1] (Organisation mondiale de la santé). Si vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas allaiter, vous pouvez demander l’avis de votre médecin pour substituer le lait maternel par du lait infantile.
Par la suite et jusqu’à ses trois ans, le lait de suite puis le lait de croissance restent des éléments importants de l'alimentation de votre bébé. Ils contribuent à ses apports nutritionnels pour lui permettre, en complément de son alimentation diversifiée, de bien se développer, tant sur le plan cérébral que moteur et physique.
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Besoins nutritionnels du bébé
L’alimentation de bébé entre 6 et 12 mois est toujours principalement composée de lait. Toutefois, la diversification alimentaire est désormais bien installée (5). Les nécessités nutritionnelles de bébé changent (4) :
- Energie : entre 549 et 673 kcal/j ;
- Lipides : entre 45 et 50 % de l’apport énergétique total ;
- Calcium : 280 mg/j, qui lui sont fournis par le lait maternel ou infantile et par les produits laitiers introduits dans le cadre de la diversification alimentaire ;
- Fer : 8 mg/j ;
La quantité journalière de lait ingérée par un bébé à partir de 12 mois diminue, car ses besoins nutritionnels sont aussi couverts par la diversification alimentaire.
De 1 an jusqu’à 3 ans, les besoins nutritionnels de votre enfant se répartissent ainsi :
- Energie : entre 712 et 1174 kcal/j ;
- Lipides : entre 45 et 50 % de l’apport énergétique total. Ils baissent à de 3 ans pour atteindre 35-40 % de la ration énergétique totale ;
- Calcium : 390 à 450 mg/j (le lait de croissance10 reste un aliment important de l’enfant) ;
- Fer : 7 mg/j ;
- Vitamine C : 15 mg/j.
Couvrir les besoins : quels nutriments ?
- Le fer est essentiel pour apporter de l'oxygène aux cellules et soutenir le développement de votre bébé (1).
- Le zinc soutient la croissance de votre bébé12.
- Les acides gras essentiels se trouvent parmi les lipides et sont notamment bénéfiques pour le cerveau et la vision13.
- Le magnésium contribue à la formation des os et au bon fonctionnement des muscles (1).
Tableau récapitulatif des quantités de lait recommandées
Voici un tableau récapitulatif des recommandations globales concernant les quantités jusqu'à l'âge de 3 ans. Chaque bébé est unique, il s'agit donc de recommandations globales. En fonction de son âge, de son poids ou de son appétit, les quantités peuvent varier. N’hésitez pas à poser toutes vos questions au pédiatre ou médecin qui suit votre bébé.
| Âge | Catégorie de lait | Poids du bébé* | Petit-déjeuner** | Goûter** | Dîner** |
|---|---|---|---|---|---|
| 6 mois | Lait 2ème âge | De 6 à 9,5 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
| 7 mois | Lait 2ème âge | De 6,3 à 10,1 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
| 8 mois | Lait 2ème âge | De 6,6 à 10,5 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
| 9 mois | Lait 2ème âge | De 6,9 à 11 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 10 mois | Lait 2ème âge ou lait de croissance | De 7,1 à 11,4 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 11 mois | Lait 2ème âge ou lait de croissance | De 7, 4 kg à 11,7 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 1 an | Lait 2ème âge ou lait de croissance | De 7,5 à 12 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | 210 ml de lait |
| 2 ans | Lait de croissance | De 10,5 à 16,5 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait | |
| 3 ans | Lait de croissance | De 11,3 à 18,2 kg | De 210 à 240 ml de lait | De 210 à 240 ml de lait |
*Poids du bébé donné à titre indicatif.
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**Quantités de lait données à titre indicatif. Le repas de midi n'est pas indiqué car à cet âge bébé commence la diversification alimentaire et découvre les purées ou les soupes de légumes.
Conseils pour la préparation des biberons
Plusieurs règles sont à suivre pour la préparation des biberons de votre nourrisson. Nous en avons retenu six en particulier :
- Hygiène au quotidien : la stérilisation des biberons n’est aujourd’hui plus automatique pour les bébés nés à terme et en parfaite santé1. Cependant, des règles d’hygiène au quotidien restent à observer comme se laver les mains avant chaque préparation.
- Une eau adaptée: une eau de source faiblement minéralisée est adaptée au besoin des bébés mais pas seulement. Cela vous surprendra peut-être, mais l’eau du robinet est également compatible pour l’alimentation de votre enfant. Il est toutefois recommandé de se renseigner sur la qualité et la composition de l’eau de votre lieu de vie. ⚠️ N’utiliser pas d’eau filtrée avec une carafe, cela favorise la formation de germes.
- Un dosage réussi : chaque boite de lait est équipée d’une dosette. Utiliser seulement la dosette de la boite. Ne tassez pas la poudre et servez des dosettes arasées. Concernant les mesures, une dosette renvoie à 30 ml d’eau.
- La tétine qui convient: il existe des tétines aux débits différents. Cela vous permettra d’adapter la quantité que bébé aura dans la bouche en fonction de son rythme de succion.
- La température du biberon: libre à vous de choisir de chauffer le biberon entre 32 et 37° ou de le servir à température ambiante.
- Conservation : une fois préparé, le biberon peut être conserver pendant 1 heure2. Une précaution à prendre pour éviter le développement en trop grand nombre de microbes.
L’alimentation lactée de votre bébé demande une attention particulière et une adaptation constante. Les tableaux de quantités constituent des guides précieux mais ne remplacent pas l’observation attentive de votre enfant. La croissance harmonieuse et le bien-être de votre bébé restent les meilleurs indicateurs d’une alimentation adaptée. N’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour personnaliser ces recommandations selon les besoins spécifiques de votre nourrisson.
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